ダイエット方法その１ヽ(^o^)丿

気付いたときでいいのですが、食べているとき意外に、できるだけお腹をへこませることです(*^。^*)

意外と簡単なので、あまり効果がないと思う方もいらっしゃるかと思いますが、これで私は、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腹筋６でわれてます!(^^)!

体重も５ｋｇぐらいやせました

是非やってみてください！！(^^♪