入院退院よもやま話 で投稿させていただいておりましたが、
もう、肩腱板断裂手術後のリハビリ進行中なので このタイトルは外すことにしました
リハビリ開始と同時に、リハビリは痛いものだと、目からうろこ
すぐ動かす訓練だと思っていたら、とんでもない
まずは、他動運動。ひたすら、ＰＴさんに動かしていただきます
自分で動かしたら痛いので、自分で動かす気力さえない
自分でストレッチした時の「伸ばすと痛いけど気持ちいい」とは全く次元の違う痛さ
次に、自動介助運動。
私の場合は、右手・腕で左手・腕を動かす。
ン？ 右手・腕も左・腕（の痛み）に遠慮して、恐る恐る
がんばらない作業療法士ブログ りはぴく
(https://tenpariot.com/lp/rihapic/)
そのあとは、自動か、他動か。素人の私にはわからない時代が続く
まずは、 右手・腕の動きに合わせて、左手・腕よ、自分で動け
左がついてこれないので、なんだか、右も動きが悪い。
右の手術も将来に待っているの？と、右をいたわる
次に来たのは、右が左の動きを妨害する
まあ、右と左のケンカ、綱引き。
でも、ここで初めて左手・腕に「力を入れる」ことを思い出しました
またまた後は、ケンカしていた両手なのに、右で左の動きの拡大を援助。
右と左は、敵なのか味方どうしなのか。
可動域を上げる、という説明でした。
ようやく、やっと、左だけの力を入れる動き（筋力アップとのこと）の許可（すなわち、宿題）がおりました。 初回目は、10回もできず、ギブアップ。
ああ、でも、こうやってリハビリが進んできているのです