今日は意識のお話をしていきますね。

 

 

最近では、

「潜在意識」と「顕在意識」

はたまた「超意識」「集合的無意識」など

 

 

「〇〇意識」という言葉を

耳にすることがありませんか?

 

 

何となくわかる気もするけど、

よくわからない。。

 

 

という声をよく聞きますので、

出来る限りシンプルでわかりやすく

意識のお話をしていきたいと思います。

 

 

そもそも「意識」とは

可視化できない、

目に見えないものですので、

 

こういうことかな?

くらいの認識で最初は大丈夫です。

 

 

よく比較されるのが

「潜在意識」と「顕在意識」の

2つの言葉ですが、

 

「意識」を100%としてイメージ

してみてください。

 

 

「顕在意識」はその中の

5%を占めていて、

普段の生活の中で自覚ができる

意識のことを言います。

 

 

日常的に、

善と悪、良し悪しなど

理論・理屈・常識・知性・

意志・分析・論理的思考を

選択、決定

 

 

など、自分で自覚や認識して

判断ができる意識のことで、

 

 

「こうしなくてはいけない」

「こうであるべきだ」

「あれをするべき」

「常識的にあれは良いこと(悪いこと)だ」

 

 

等々、私たちが気づいて決める

など普通に使っている

意識のことを指すのに対して、

 

 

「潜在意識」とは、

残りの95%を占める意識で

無意識の意識とも言われ、

 

気づいていなくても

使える意識のことを

言います。

 

 

潜在意識は

♡善悪を持たない

♡時間の概念がない

♡主語を認識しない

♡否定の形を認識しない

特徴を持っていて

 

 

感情・感覚・想像・創造・直感

膨大な記憶の貯蔵・

幼少期からのプログラム・

生命を支える身体機能の管理

 

 

など、24時間365日

意識しようと、しまいと

動いてくれているのが、

潜在意識の働きです。

 

 

たとえば、

 

「今日は心臓の動きを止めてみよう」

 

「5分だけ血液循環をお休みしよう」

など

 

 

意識しても、できないことは

潜在意識の管理下にあります。

 

 

最初にお伝えした通り、

「顕在意識」が5%で

「潜在意識」が95%

という数字を見るだけでも、

 

 

「潜在意識」が

私たちの意識の大部分を

占めているので、

 

 

「潜在意識」は

意識のリーダーとも言えますね。

 

 

「潜在意識」には

 

善悪の区別がありませんが、

過去からの膨大な記憶が残って

いるので、

 

 

過去の楽しい経験だけでなく、

悲しかった辛かった記憶も

 

カチコチの氷のように

残っていることもある

という訳なのです。

 

 

「顕在意識」と「潜在意識」は

隣り合っていて、

目に見えない膜のようなフィルターで

隔てられています。

 

 

この膜は

「クリティカルファカルティ―」

とよばれ、

 

生まれたばかりの赤ちゃんには、

この膜は存在しません。

 

 

日常生活の経験を通して、

膜は徐々に張られていき、

12歳頃までには膜の目がしっかり

詰まって、

 

 

「顕在意識」と「潜在意識」を

隔ててしまうと言われています。

 

 

膨大な情報とイメージのある

潜在意識を上手に活用したい。

 

と思われている方が多いと思いますが、

 

 

今日は

意識の大部分を占める

「潜在意識」が、私たちの

人生に大きく影響していることが

イメージできたら、

 

 

「顕在意識」と「潜在意識」の

基本認識はばっちりです。

 

 

そして、意識には

「超意識」「神意識」「純粋意識」

とよばれる意識も存在します。

 

 

こちらは、通常の自己意識や

日常の経験をも超越した意識のこと

を指していて、

 

 

顕在意識や理性の努力ではアクセス

できない奥の領域になり、

 

 

「神の領域」と

心理学者のユング博士は表現しています。

 

 

わたし達、1人1人が生まれ持った

先天的な感性や能力、

智恵や叡智が刻まれており

 

 

自分の魂とつながり

宇宙とも繋がる

 

 

「私はこう生きる」

「このように生きるために生まれてきた」

 

という使命や天命の記憶が刻まれている

意識なんです。

 

 

わたしはこの意識を

「純粋意識」とよんでいます。

 

 

この意識と繋がれたら、

「私どうなっちゃうの??」

 

と大きい期待と共にイメージされている方も

多いのではないでしょうか?

 

そうなんです。

魂の声を聴くお話を

してきていますが、

 

 

この「純粋意識」に

アクセスして、魂の声を聴く

ステップをお話してきていますので

 

 

誰もが、

繋がることができるのです。

 

 

「純粋意識」はどこにありますか?

と質問をいただくこともありますが、

 

 

「潜在意識」の奥の奥とも言えますし、

「潜在意識・顕在意識」を超えた別の

ところにある

 

 

とも、私はお答えしています。

 

 

なぜなら、

実際にアクセスしてみると

どちらの感覚もあるからなのです。

 

次回からは、チャネリングのお話を

していきますよ。

 

♡Lovely day♡

「魂の声を聴く3つの秘訣」

についてお話していますが、

 

3つの秘訣とは

1・自分時間を作ること

2・自分の呼吸を感じること

3・5感を研ぎ澄ますこと

でしたね。

 

 

今日は

3つ目の秘訣

「5感を研ぎ澄ます」

ことについてお話していきましょう。

 

 

その前に

秘訣1の「自分時間を創っていますか?」

 

秘訣2の「吐き出しきる呼吸を続けていますか?」

 

 

忘れてしまっていたら、

今思い出して始めれば良いのですから

 

 

「あ~、できていない」

と自分を責めるのではなくて

 

 

「そっか、思い出したからこれから

やってみよう」

の軽い気持ちでいることが、在り方

としてとても大切だったりしますのでね。

 

 

さぁ、

5感とは何でしょうか?

 

 

ヒントは

5つの感覚です。

全部すらすらと言えますか?

 

 

では、答えを発表してまいります

パチパチパチパチ(1人拍手)

 

 

5感とは

♡視覚

♡聴覚

♡嗅覚

♡味覚

♡触覚

の5つの感覚のことを

指しています。

 

 

知ってる、知ってます、と

よくご存じの方もいらっしゃると思いますが

 

 

この感覚を味わいながら

生活していますでしょうか?

 

 

味わう、、

なんて素敵な言葉を使いましたけど、

 

 

これからお話する5感を感じていく

ファーストステップは

 

「快か?不快か?」

の感覚を捉えていくのが

わかりやすいかと思います。

 

私たちは、日々

見たり、聞いたり、香ったり、、

等々

 

 

様々な場面で

5感を使っているのですが、

 

 

これらの感覚を意識せずに

いることが多いのです。

 

 

言うなれば、

自分の感覚に鈍く

なっている状態なのです。

 

 

これでは、

魂からのサインをキャッチできる

ようにはならないのです。

 

 

ですから、

この5感を鍛えていく必要が

あるのです。

 

 

私はよく講座のなかでは生徒さんに

自分の一番「好き」なもの探しを

しましょう。

 

 

とお伝えして来ていましたが、

 

 

感覚が鈍り始めていると、

 

 

「好き、、ともキライとも

わからない」

方が意外と多いことに

気がついたのです。

 

 

要するに、

「好きでも、キライでもない

どっちでも良いわ」

 

 

と感覚を置き去りにしてしまう

方々が多いな

ということなのです。

 

 

この、感覚を置き去りにして

しまうと

 

 

あなたの感性の回路が

曇ってきてしまい、

詰まりを起こして

しまうのですね。

 

 

パイプも同じです。

お掃除をして、

管を通せる状態にして

おかないと

 

 

いずれは

目が詰まり、

水を通せなくなってしまいますよね。

 

 

ですから、

あなたの感性の回路を

日々、感じることで磨いて

いきましょう。

 

 

ということなのです。

 

 

先ほどもお伝えした通り、

「快か?不快か?」は、

 

 

瞬時に選別がしやすいので

この方法を最近では

お伝えしています。

 

 

先ずは

<視覚>です

 

 

視覚とは、目から入ってくる情報ですね。

 

朝、起きてから

夜、眠りにつくまでに

 

 

数えきれないほど

多くのものを目に映しています。

 

 

見た時に、

気分が落ち着ついたり、

嬉しくなるものは

あなたにとって、

「快」ですし

 

 

反対に、

気分が落ち込んだり、

気持ちが悪くなるものは

「不快」と捉えることができますよね。

 

 

あなたにとっての

「快と不快」

に気がつくことが

重要なのです。

 

 

例えば、

あなたは緑色が好き、

としましょう。

 

 

そのなかでも

岩苔の緑は好きで快を感じるけど、

お風呂場の緑色のカビは不快。

 

 

など、

好きな緑色のなかでも

「快と不快」を

感じることもあるでしょう。

 

 

<聴覚>

の耳から入ってくる情報でも

同じことが言えると思います。

 

 

大好きな人がふかすオートバイの

エンジン音は重厚感があって、

心が震えるような快感を感じても、

 

 

深夜に、近隣で走り回っている

オートバイのエンジンの

音には不快を感じる。

 

 

など、

「快と不快」

はわかりやすく

感じられるのでは

ないでしょうか?

 

 

<嗅覚>

は鼻からの情報ですね。

 

 

香りとか匂いと言いますが、

 

 

一般的に、

香りと言うと、快の感覚

匂いと言うと、不快の感覚として

受け取ることが多くありませんか?

 

 

このように

舌からの情報の<味覚>も

 

 

皮膚からの情報の<触覚>も

 

 

すべての感覚を

 

「快と不快」で

自分で選別していくことが

 

 

5感を目覚めさせる

第一歩と言っても

過言ではないでしょう。

 

 

5感を研ぎ澄ませて

いくことで、

 

 

直感を磨き、

鋭い感性を発達させて、

 

 

見えない世界の

第6感をキャッチする

基本の「基」になりますし、

 

 

これこそが、

魂の声と繋がる

最短の道とも言えるのです。

 

 

5感を磨くおすすめの方法としては、

 

 

「5感ノート」

を作って活用していただく方法です。

 

 

私のやり方をご紹介しますと、

ノートを開いて、

 

 

左側のページの上に「快感」

右側のページの上に「不快感」

と少し大きめに書いたうえで

 

 

左側のページには「快感」であるものを

右側のページには「不快」なものを、

どんどん書いていきます。

 

 

最初のうちは、

それが5感のうちの

「どの感覚」であっても

構いません。

 

 

リストアップした

「快」と「不快」を見て

 

 

あなたの

「快と不快」

を知っていくことを

ぜひ、お試しください。

 

 

私は、この5感ノートを活用

して自分の魂の声を聴けるように

なっていますので、

効果は実証済みですよ。

 

 

次のメールレターでは、

意識のお話をしていきたいと

思っています。

 

 

潜在意識や顕在意識、

純粋意識や超意識

など

 

 

言葉は知ってるけど、

どういうこと?

 

 

というお話を

できる限りわかりやすく

お伝えしていきますね。

前回から「魂の声を聴く3つの秘訣」

についてお話しています。

 

 

3つの秘訣とは

1・自分時間を作ること

2・自分の呼吸を感じること

3・5感を研ぎ澄ますこと

 

 

最初に、自分時間を作るお話を

しましたね。自分時間を作る工夫

何か始められましたでしょうか?

 

 

まだ出来ていない。。という方も

ご安心ください。

 

 

このブログを

目にしてくださっているあなたは、

 

ちゃんと意識が自分時間を創り出す

方向に意識が向いている方ですので、

 

焦らずに

 

 

「そうだ、自分時間を創る」

 

と決めたんだった、と何度も思い出して

意識していけば良いのですからね。

 

 

さぁ、今日は秘訣その2の

「呼吸」についてお話していきます。

 

 

呼吸を意識したことがありますか?

普段、私たちは呼吸を当たり前のように

しながら生活していますね。

 

 

呼吸はしていて当然だから

深く考えたことがない。

 

 

ヨガや瞑想に参加する時だけ気をつけるけど

他の時間はすっかり忘れてしまっている。

 

 

呼吸が浅いなと感じているけど、

どうしたら良いのかわからないので放置している。

 

 

もちろん、日々呼吸を意識して過ごしています(o^―^o)

 

 

など、など

人それぞれ

「呼吸」と聞くと

思い当たる節があるでしょうか?

 

 

では、はじめに

現在の自分と呼吸の関係を

今いちど見直してみてみましょう。

 

 

「あなたは自分の呼吸ができていますか?」

 

 

この質問のお答えも

 

 

先ずは「Yes または No」

で感じてみてください。

 

 

Yesが100%かもしれないし、

Noが100%かもしれないし、

Yes と Noが50%ずつかなぁ。

 

 

と、ぼんやり普段のご自身の呼吸を

思い出してください。

 

 

こちらのメールレターは

魂の声を聴き、

魂の声を選択して

あなただけの唯一無二の人生を

送るためのメッセージですから

 

 

魂の声を聴くための呼吸とは、

Yes 100%

または

Yesに100%限りなく近い状態が

良いのだろうか?

 

 

と想像力豊かなあなたは

わかっていらっしゃることでしょう。

 

 

その通り、

「自分の呼吸100%で、呼吸すること」

が自分の魂と対話する準備の大事なカギに

なってきます。

 

呼吸とは

呼気(こき)と吸気(きゅうき)に

分けられることをご存じでしょうか?

 

 

息を吐く時のことを「呼気」

息を吸う時のことを「吸気」

とよびまして

 

 

「呼」が先にきているので、

文字通り

先に吐きだすことが呼吸なのです。

 

 

「出入り口」も同じです。

出るのが先で入るのが後ですから、

「出入口」と言いますよね?

 

 

そう言えば

「入り出口」とは言わないな、

と思いませんか?

 

 

呼吸もしかり、

吸うことが先!というのであれば

「吸呼」と言っても良いのに

なんだか不自然ですものね。

 

 

実際、息を吐きだし切ると

頑張らなくても自然に吸うことができます。

 

 

もしも、

吸うことを先にして思い切り吸いきると、

吐く前に一旦、息を止めてしまうのを

思い出してください。

 

 

巷でよく聞く「引き寄せの法則」も

出したものが戻ってきて現実として

現れるだけの単純な仕組みなので、

 

 

自然の法則に沿って

 

 

「吐く」を先にすることが

魂の声を聴く呼吸の第一歩になってきます。

 

 

今日の秘訣の呼吸は

「息は先に吐きだす」

以上です。

 

 

で、終わろうとしたら

あまりにもあっけないので、

吐く時の素敵なポイントも

お伝えしたいと思います。

 

 

吐くときに

「自分を出す、出し切る」と意図しながら

吐きだしきってみてください。

 

 

ほんの数回でも大丈夫です。

吐き出し切る呼吸をしてみると、

 

自分のなかにあった

すべてのものが出て、

新しいものが入ってくる感覚を

味わえますよ。

 

 

わたしの経験ですが、

真面目な方ほど

吸うことを頑張る傾向が多いように

感じています。

 

 

頑張ることは素晴らしいことですし、

頑張るのを1日にしてやめる(手放す)ことは

できなくても

 

 

呼吸に関しては、

「吐き出し切る」に

スイッチしてみてください。

 

 

さらに深い呼吸法については、

私のライフワークでもある

「瞑想会」にてお伝えもして

一緒に実践していきますので

 

 

どうぞ、瞑想会にも参加されてみて

くださいね。

 

 

今回は、

レベルアップをして

「魂の声を聴く3つの秘訣」

についてお話していきますね。

 

 

3つの秘訣を最初にお伝えすると

 

1・自分時間を作ること

2・自分の呼吸を感じること

3・5感を研ぎ澄ますこと

になります。

 

 

1つ目の「自分時間を作ること」

から詳しくみていきましょう。

 

 

あなたは1日にどれくらい自分だけの時間を

持てていますか?

 

 

今日でも最近でも良いです。1日をふり返り、

どれくらい自分のためだけに

持てた時間のことを思い出してください。

 

 

何分間とか何時間、、と数字で思い浮かべても

良いですし、

 

 

自分の好きなことができた満足感を思い出しても

大丈夫です。ここでは時間の長さが重要という

訳ではないのです。

 

 

充分な自分時間が取れたなぁ

と感じていますでしょうか?

 

 

毎日忙しくて仕方がないと

言っている私たちにも

アイドルタイムとよばれる

 

 

見るとはなしに

ぼーっとTVを見たり

スマホでネットサーフィンをしたり

と、意外と多くの時間を使っていたりは

しないでしょうか?

 

 

このアイドルタイムも

自分自身を緩めるために大切な時間

でしょう。

 

 

少し辛口に言いますと、

忙しい、時間がないと言いながらも

結構ムダな時間を過ごしてるよね。

とは思いませんか?

 

 

「魂の声を聴きたい」

「魂の声を選択して自分の本質で輝きたい」

と望んでいるなら、

 

 

自分時間をあえて作る必要があります。

 

 

「ムダ時間」を

無意識に過ごす習慣がある人は

 

 

意識して、

自分1人の時間と空間を作ることから

始めてみるのがオススメです。

 

 

もっと詳しく言うと、

自分1人の時間と空間を持つ

と決めることが大事なことなんです。

 

 

自分だけの時間と空間を持つと、

内観する準備が整うからです。

 

 

「私には家族がいて、子どもがいて、

家も狭くて、、1人の時間や空間なんて

取れそうにない」

 

 

と仰る方が多いですが、

 

 

正直な話、

場所も時間もあなたが作り出せます。

 

 

小さい家の中で、

隣に家族がいても、

自分だけの時空間は作れます。

たとえば、お手洗い

「トイレ」は完全で完璧な個人スペースだと

いう発想を持ってみることなんです。

 

 

あなたは、ばっちり

自分の時空間を持てますよね。

 

 

作れない言い訳を考える前に、

自分時間を作る工夫に目を向けて

いきませんか?

という発想を持ってみることです。

 

 

かく言う私も、

自分の時間と空間がないのは

家族のせいだ、

家の大きさのせいだ、

と嘆いていた時期が長くありました。

 

 

子どもたちが成長して、

家で1人の時間が増えてもまだ

「私には時間も空間もない」

 

 

と、「ない、ない、ない」に

目を向けて

 

 

「もっと、こうだったら

もっと、ああだったら」

と心のなかで文句ばかり言っていた

記憶があります。

 

私は

家にいると、家事が気になり

あっちもこっちも気になり、

あまり落ち着けない性質。

 

 

という事に気がついたので、

あえて外で1人の時空間を探す

工夫をしてみました。

 

 

先ずは家の近くの図書館を利用しました。

周りに人はいますが、

カードを作るとパーテーション付きの

ブースが使えるので

 

 

個人ブースで、

本を読んだり、書き物をしながら

自分時間を持つことからスタートしたのです。

何より、図書館は基本静かですし。

 

 

そうやって、

1人の時空間を作ることに慣れていくと、

 

 

さらに深みのある

1人の時空間が欲しくなってきたので、

 

 

次は近所のお寺に行くことにしました。

 

 

特別な行事がない限り、

お寺さんは静かで人も多くないと

考えたからです。

 

 

お堂に自由に入れるお寺は

すぐには見つかりませんでしたが、

 

 

屋根やベンチがあるところに座り

時空間を確保することができるように

なりました。

 

 

しばらく通っていると、

お寺の方から声をかけてもらうことも増えてきて、

 

 

「自分が落ち着ける場所と時間が欲しくて来ている」

と正直に伝えたところ

 

 

「お堂への入堂許可」を

いただけ

(脇からの入り口を教えていただくなど)

 

 

いつでも、入れるお堂

=自分の時空間が確保できるところ

も身近にゲットすることができました。

 

 

このようにして、

自分の1人時空間を大切にすることから

「魂の対話術」は始まりました。

 

 

今では、

家のなかで、家族がいても

確保できるようになりましたが、

 

 

最初は

自分の気になる、気に入るところを

見つけて

 

 

自分1人の時空間をぜひ持ってみてください。

 

 

誰にでも、自分を大切にできる

自分だけの時空間が持てるはずですから。

 

目覚めのソウルコミュニケーター、

チャネラーの富沢愛です♡

 

 

 

「魂の声を聴く」ファーストステップ

「Yes または No」で聞く。

 

 

こちらのステップ覚えていらっしゃいますか?

 

 

もちろん、覚えているだけではなくて

 

「何度も聴いてみたよ」

という方もたくさんいらっしゃるようです。

 

 

もしも、

わからない

忘れてしまった方のために

 

 

おさらいを兼ねて

「Yes または No」質問の方法を

再度お伝えします。

 

 

こちらは、魂の声を聴く

はじめの一歩となりますし、

 

何度もお伝えしていく内容に

なってきますので、

どうぞお付き合い

宜しくお願いいたします。

 

 

では、はじめますよ(o^―^o)ニコ

 

『今やらなくちゃ!いけない』

と思っている事を一つだけ

思い浮かべてください。

 

1・その事がらを一つ思い浮かべたら

 

2・胸かみぞおちに手を当てて

 

3・「私の魂さん、これ今本当にやりたいですか?」

と聞いてみます。

 

 

4・「Yes または No」

のどちらかの反応を感じると思います。

 

 

5・このYes または Noの答えが

自分の魂からの答えなのです。

 

 

どうでしょう?

思ったより簡単にできましたでしょうか?

 

 

「Yes または No」の答えが

はっきりと受け取れたあなた

 

 

素晴らしいです♡

受け取った答えを信じて

行動してみてください。

 

 

1度では

効果がわからなくても

 

 

この答えを採用して、

行動に変えていくと、

知らないうちに

人生が動いていた

(もちろん心から望む方に)

と、気がつくことに

なりますので。

 

 

もし、

「Yes か No」か

どちらの答えか

わからなかった、

という場合

 

 

それでも大丈夫です。

 

 

その際の次のステップに

ついてお伝えしていきますね。

 

 

・本当に受け取れなかった場合

(実際は受け取れた自信がない場合)

 

 

・どちらでも良かった場合

の2種類が考えられるのですが、

 

 

いずれにしても、

YesとNoが曖昧なら

 

 

「どちらにしようかな?」

で決めてしまって大丈夫です。

 

 

小さい頃の事を思い出してください。

 

「どちらにしようかな?

神さまの言うとおり、

なのなのな、 ・・・・・」

 

 

地域差はあるかと思いますが、

このような数え歌を歌った記憶は

ありませんか?

 

 

これを活用しちゃいましょう。

 

 

これを使って、

Yesだったのか? Noだったのか?

答えを決めてしまいます。

 

 

そんな適当に決めて良いのですか?

という声が聞こえてきそうですが、

「良いのです。」

 

なぜなら、

ポイントはここからだからです。

 

 

いま、神さまの言うとおりで

「Yes」の答えに決まりました。

 

 

その時の、

あなたの感情をみてください。

 

「あっ、そうだったんだ」

と軽くでも納得できるならば

Yesが今回のあなたの答えになります。

 

 

そうではなく、

「え~っ、、、、(;^_^」

と感じたならば、

 

 

本当は

「No」の答えを期待していた

ということに気づきますね。

 

 

そうしたら

 

 

神さまの言うとおりではなくて、

あなたの「No」を

選べば良いのです。

 

 

まずは、

自分の心の動きに気がつくことが

 

 

魂の声を聴き取る

第1歩となりますので

 

 

何度も自分に問いかけて、

 

 

「Yes と No」

「好き と キライ」

に気づいていきましょう。

 

 

実は、わたし本人が

『どちらでも良いよ』

を口グセにして生きてきた

1人なんです。

 

 

周りの空気をよんで調和しよう、とか

相手が喜んでくれるなら、

これくらいの事だから、大丈夫

なんて寛大なフリをしていたのです。

 

 

自分の心の声に耳を貸さずに、

『まぁ、いいか』

『これくらいなら良いか』

 

 

を繰り返しているうちに、

自分の心が麻痺していくのも

気がつかずに過ごしていたら

 

 

本当の自分を

見失ってしまったのです。

 

 

自分の機嫌でさえ

周囲の顔色を見て決めるように

なっていたので、

 

 

自分のことがわからなくなり、

何が好きで、何がキライで、

を感じる前に、

 

 

周囲の機嫌を取る選択だけで

長年、生きてきた結果

「自分のことが好きがどうかも

わからない」

状態にまでなっていました。

 

 

ですから、

この魂の対話術を取得し始めた時に

 

 

「自分で自分がわからない」

ことにも気づかなかった

程でした。

 

 

それでも、

何度も繰り返し

自分に聞く練習をしていったら

 

 

心がどこを向いているのかが

徐々にわかってきたのです。

 

 

わかったならば次は行動するのみ

 

 

わたし達は毎日あらゆる面においてどんどん良くなります。

わたし達は毎日豊かで幸せに輝いていきます。

Lovely day