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昨晩
本棚の整理をしました。
要らない本が紙袋一つ分と
紐で結ぶと2塊くらいの
資源ごみ行きの本が出ました
そして
本棚の奥の方から
こんな本が出てきました
ず〜いぶんと昔に買った本。
表紙ないけど
なんと
ここに
脚やせのヒントが載っていたんです
縋るような気持ちで
早速試したら
くるぶし近くのツボ
もう痛くなくなったと思ってたのに
違う方向からのアプローチに
悶絶
少し期待が出来そうです
一回で2.5センチ減とか
ウッソー👁👁
と思えること書いてるけど
確かに揉んだ直後は
少しはダウンする気がします。
0.5〜1センチくらい？
1ヶ月も続けたら
驚くほどの効果が期待できるんですって
楽しみー
断捨離最高
今日の午前中は
少し具合が悪かったです
気圧のせいかな
暫く横になっていました
でも徐々に良くなり
ご飯は食べれました
本日のスムージーは
ヨーグルト入り
お昼ごはんに
炊き込みご飯を作りました♪
鯖缶とカットトマトとキノコで
🐟🍅🍄
しゃもじでちょっと崩した後
写メったけど
午後はだんだんお腹が減ってきて
おやつもたくさん食べました
ソファで
うたた寝していました
夕寝なんて久しぶりだけど
とても気持ち良かったなぁ
夕ごはん
オートミールとかではなく
普通の夕ごはんを
食べました。
＋りんご
初の津軽りんごです🍎
涼しくなったせいか
食欲がでてきたかな
夏休みも今日で終わり。
次男坊の事あまり書いてませんが
不安も心配も沢山あります
2学期
次男坊に良い空気が
流れますように
｡:°ஐ*｡:°ʚ♥ɞ*｡:°ஐ*
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