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今日は朝から雨☔️
そんな日に限って
次男坊は学校🏫
母は美容室✂︎
出かける時土砂降りだったから
次男坊なんかよりにもよって
ちっちゃい傘で行ったから
ずぶ濡れだろうなあ
予備の靴下持って行ってて
良かったです♪
靴下がずぶ濡れだったようです🧦
私はお散歩出来ないし…
キッチンが空いているし
この前から
ダイエットのおかずを
いろいろ考えていたので
その一つを
作ってみることにしました
かき揚げなので
油を少し使っています。
ビッチビチ言ってます
粉の配合をいろいろ変えたので
次の動画は
焼き上がりに近いこともあるけど
音は控えめです
美味しく出来たけど
もう少しいろいろ考えて
改良しようと思います
その後ストレッチ筋トレをして
本日は断食17時間半後くらいに
朝ごはん兼お昼ごはんにしました。
今日は面倒くさがらず
ヨーグルトに
ナッツを刻んで入れました
お腹いっぱいでお蕎麦を残しました。
かき揚げを手作り紅生姜で
いただきました。
さっぱりして美味しいです♡
おやつは
カフェインレスコーヒー☕️
と
この前の
ティラミス風スイーツ🍮
（最後の一個）
またダイエットデザート作んなくちゃ
昨晩お兄ちゃんに
私のこれからの不安とか
悩みをサラッと吐露しました
夜も眠れなくなる
そしたら
「そんなこと考えない方が良いよ」
「今ダイエット頑張ってるんだから
それ続ければ良いじゃん」
「聞き流せば良いよ」
「思っていること
やりたいことやり始めれば良いよ」
「具合悪くなることはしなくて良いよ」
否定しない前向きな言葉に
ふっと心が軽くなりました
お兄ちゃん神〜
そして大人〜
私もそうあるべきですよ本当
で。
「今やってる動画（ストレッチ筋トレの）
って
何歳（の子の動画）？」
って聞かれたんです👀
え？
「何歳？」
え〜っとぉ
かくかくしかじか…
すると
「ママあんまり無理しない方がいいよ」
「同じじゃないんだからっ」
汗汗汗 (´∀｀；;) 汗汗汗
ホンマ
図星ー！
分かってるんだよ
分かってるし
どんなに頑張っても
50代が20代に戻れるわけでもないし
お兄ちゃんの言う通り
最近ちょっと疲れてます
だけどね
身体は老いに勝てなくても
気持ちはいつまでも
25歳ですからぁ〜
それに
今朝あれ？と思い
脚を写メってみたら
内腿に隙間空いてきた〜
確実にスッキリしてきてる
ストレッチ筋トレ始めて
一ヶ月半です
いろいろ試してるから
何がどのように効いてるんだか
分かりませんが
モチベ上がる〜
脚痩せには
不安を抱えているけど
本当に
〜努力で報われるのかもしれない〜
写メって保存しているので
もっと細くなったら
勇気を出して
載せたいと思っています
多分
夕ごはん
久しぶりにエディブルフラワー
と
残り物ばっかり
と
いつものお豆腐オートミール海藻粥🥣
と
田舎から送って頂いた巨峰🍇
ボリューミーでした
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