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昨晩は10時前には
眠りについた次男坊
たっぷり眠れたようで
今朝は
朝から登校しました🏫
もうすぐ定期考査。
そろそろテスト勉強もして欲しい
今日この頃…
とにかく帰宅したらまず
動画にゲームにプログラに
毎日忙しい
息抜きに
でも
朝から登校！
テスト勉強！！
と
あまり多くを望んでは
いけませんね…
それに最近は
それを普通にこなせてる子が
果たして
良いのか
先行き安心できるのか…
分からなくなってきました
まずは
体調よ良くなれ
6/15のお弁当
ほうれん草の卵焼きが
うまく切れなくて
ぐちゃぐちゃになりました
16時間断食は
1ヶ月を過ぎました
結果は
▼
▼
▼
体重−2.2kg
体脂肪−1.6%
お腹が少しスッキリしました✌️
面白いのは
体重がガクンと落ちたあとは
必ず少し上がり
停滞に入ります
若い頃はそこでガッカリして
続けられなかったけど
今回は諦めずに
確実に食べる量が減ってるし
必ずその先には減るはず
と信じて続けました
そして時間は必要だけど
その繰り返しで
確実に減っていきます
面白くて
グラフ化して眺めています
2ヶ月後にはまた2キロほど
減れば良いかな
あくまでも目標なので
1キロでも万々歳
くらいな気持ちで
気楽に気長に続けていきます
（現に1ヶ月の目標は3キロ減だった）
）それから昨晩から
リーゼをゼロ錠にしています。
なんとなく息苦しさを
感じないわけではないし
なかなか眠れない感じはありますが
様子を見ながら
続けてみるか
1/2錠挟むか
各日1錠か
具合悪くなったら飲むか。
体調に合わせて考えます
明日から暑い日が続くようですね
暑くとも
（私も次男坊も）
体調よ良くなれ
なんかさっき
お友達とスマホで話してるの聞いて
お友達の
声変わりした
話し方が大人な感じに
いつまでも子供って思ってた
私がドキドキしてきたわ
中2って
なんだか
不思議です〜
本日もご覧いただき
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