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蒸し暑くて
スキンケアも薄化粧も
汗ですぐ落ちましたが
お昼ごはんには
ところてんがとても
美味しかったです
次男坊は朝から登校しました
昨晩から
「明日は生徒会もないし
5時間授業だ
」
言葉通り朝から気持ちもそのまま
登校したので
ホッとした1日の始まりでした
帰ってきてからは
お友達ん家に遊びに行きました
4/27のお弁当
油揚げのお手紙
卵とチーズのお花堅焼き
豚肉とキャベツの蒸し炒め
コーンコロッケ
レタス
ミニトマト
発芽玄米入りご飯
炒め物が少し味が濃かったのですが
美味かったらしいです
油揚げでグラタンを作りました♪
油揚げを半分に中折りして
底に漏れ防止に
昨日の鶏ひき肉のタネを敷いて
暫く焼いてから蓋をして
タネに火が通るくらいまで
蒸し焼きしてから
グラタンを詰めました。
チーズを乗せて
お花を飾りました。
ピンセットが見つからず
手で乗せたから綺麗に出来なかった
焼いたらチーズがとろけるので
形が少し崩れますね
この前見つけた記事で分かった
自律神経って…
どこにあるの？
なんとなく今まで私は…
首の後ろにあると思っていました。
よくそこが疲れるし
温めるから。
それが
なななんと
※画像はお借りしました。
黄色い部分が自律神経。
だ〜から、
お腹痛なったり
冷えたり
するんやね…
（起立性も失調症も）
硬くなった所を
揉みほぐしたりすれば
良いらしい。
夕方…久々
発作手前の息苦しさ
突然です
実は2日ほど
薬を飲み忘れています夜
頓服の漢方薬だけど。
それから毎日じゃないけど
カフェイン飲み始め
本日カフェイン飲みました☕️
漢方薬を飲むと少し安定しました
お願いだから
発作にならないで
夕ごはん
本日は、
毎日お兄ちゃんも次男坊も
頑張っているからと
父母がステーキを買って来てくれました
ステーキ美味しかった
食べれて嬉しかった
グラタンは味見だけして
残しました
昨晩はも
お兄ちゃんの帰りを待てずに
寝てしまいました
昨晩はいつもより帰りが遅くなり
それに
私たちがリビングにいない方が
気が休まるみたい
のんびり食べて
ソファでTV観てダラダラして
食べたお皿も洗って
自分の洗濯物も干してくれています
今のところ
（ゲームに興じる時間がないから
普段より身の回りの事にチャンネルが
合っています。）
ソファにはメガネが転がったまま👓
古い方のメガネなんかな
（違ったようです）
）ま、お兄ちゃんとはちょいちょい
（父母との同居で間の私
時には抑えられず吐いてしまい）
ぶつかる事もありますが
私に甘えて言ってきてるんだな
今とても頑張ってるんだな
と思って受け止めます
暑すぎて
首の後ろに保冷ジェルが
気持ち良すぎ
本日もご覧いただき
ありがとうございます
｡:°ஐ*｡:°ʚ♥ɞ*｡:°ஐ*
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最後まで
ありがとうございます♪
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