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今日は
ガスコンロの修理が来るので
キッチンを自由に使えず
いつも母と使っているので
いつに増してだし、
買い物も午前中に母も私も重なり
時間のやりくり昨日から考えてて
気疲れしちゃったな
午後は2時間ほど寝てしまった
ホルモン療法で
薬の飲み方が変わり
もうアレはないかな？
と思っていたら昨日から
普通にあって
かなりしんどいです
3/23のお弁当
ハンバーグ2種
（スタッフドピーマン）
（アスパラガス巻き+パプリカ）
蒟蒻と人参とちくわの煮物
アスパラガス
レタス
ミニトマト
もち麦入りご飯
次男坊も
「今日は学校行きたくない」
「だるい」
で始まった今朝は起きるのも遅く
行かないのかな？
まあ行きたくないなら最後は
自由に決めさせようと構えてたら
登校しました👣
（12時前だったかな）
最近は夜なかなか眠れないみたいで
昨晩はワンピースを読み耽り
寝たの0時頃⤵️
そら起きられへんよね
この前久しぶりに
次男坊に肩揉みや
足のふくらはぎを足でグリグリ
してもらったら
い、痛いっ
痛いっていうか
なんか腫れてる？感覚で
痛いの上の上の上
表現が難しい
まあ以前からそうだったけど
毒が一杯溜まって滞ってる感じよ
足裏も乗ってもらうと
凄く軽くなったので
これは解さなければ❗️
と強く思いまして
いろいろ調べて見て
コレ
に決めました。
以前、TVで
足裏をゴルフボールで
毎日ゴロゴロして痩せた
というのを観たことがあり
私も
浮腫んで太いふくらはぎを始め
足裏、ウエスト…
全体をシェイプアップ
頑張ります
夕ごはん
・かつおのタタキ
（アルファルファ、胡瓜）
・ハンバーグのトマトソースグラタン
・卵とチーズの型焼き
（ほうれん草とキノコ）
・アスパラガス
・大根とがんもとキノコ煮
・スープ
最近は実は実にしんどい
春って
春めく反面
季節の変わり目とか寒暖で
気持ちを保つの
実に難しい
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