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皆さんも頑張ってダイエットしましょう
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今朝の体重88.1ｋｇ
○朝
バナナ２本
水
○昼
チャンポン
○間食
焼きうどんの残り
白米
みにどら焼き１個
○夜
牛丼茶碗一杯
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今日は夕方１６時ごろに旦那さんの弁当のおかず、焼きうどんを作っていたら、少し残ったので、白米と一緒に食べてしまいました（･ε･)
なので夕飯はなしと言いたいところですが、ちゃっかし牛丼茶碗一杯分食べてる所が恐ろしい
朝バナナダイエットなんてやめろという母と地道に続けてみればという旦那さん。
私は旦那さんの言葉を信用します
目指すは体質改善
痩せやすい体を作るんだ
今朝の体重88.7ｋｇ
○朝
バナナ２本
水
○昼
メロンパン
シュガーロールパン
○間食
チョコパイ１個
○間食
無印ミニどら焼き３個
○夜
はまちの煮付け
きんぴらごぼう
豆腐
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今日はお昼ご飯にダイエットの天敵、菓子パンを食べてしまいました(ﾉω･､)
しかもカロリーが高いと言われているメロンパン。
そりゃ太るわ。
（間食してるし
）
なので夜ご飯は白米なしで頑張ってみました。
このままだと９０ｋｇ台は遠くないです。
やばぁぁぁああああい
９０ｋｇ越えたら、食事制限します
今日の体重88.1ｋｇ
○朝
バナナ
水
○朝２
モーニングバイキング
○昼
きのこ天ぷらうどん3/4
○夜
すき家 ネギ玉牛丼
○夜２
ラーメン屋 ラーメン1/4 牛のたたき 餃子
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今日は長野まで遊びに行ってきました。
おかげで外食・外食・外食またまた外食。
朝バナナ食べたのに、モーニングバイキングしてるし
夜すき家で食べたのに２２時ごろラーメン食べに行ってるし
これはダメですな(´・ω・`)
今日の体重87.9ｋｇ 体脂肪率48.6
○朝
バナナ２本
水
○昼
りんご１個
お茶漬け２杯
○間食
チョコパイ１個
○夜
ロースステーキ
ナスとピーマンのめんつゆ炒め
ミニトマト２個
ご飯
○間食
チョコパイ１個
アイスコーヒー
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なんか体重計が壊れてるような･･･。
毎日体重の変動が激しすぎる･･･。
何故だーヽ(`Д´)ノ
今日の体重88.4ｋｇ 体脂肪率49.9
○朝
バナナ２本
水
○昼
カレーチャーハン
○間食
ロールケ ーキ２切れ
カフェラテ
○夜
カレーライス
饅頭１個
コーヒー
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ダイエット再開したものの体重が何故か増えていく。
一応朝バナナダイエットなんだけど。
精神的な病気持ちで、横になってばかりいるから痩せるはずないのかな。
でも、あきらめそうになってた私に旦那さんが、続けなきゃ意味がないよ。と。あきらめるには早すぎる。と言ってくれまして。
またいつも通り頑張ろうと思いなおしました。
それにしてもバナナだけの為に買い物行くのめんどくさい(｀×´)
今日の体重 88.6ｋｇ 体脂肪率49.3
○朝
バナナ２本
水
○昼
ハンバーグ弁当
○夜
イカの煮物
キャベツの生姜醤油和え
かぼちゃの煮物
冷奴
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ちょっと昼のハンバーグ弁当は多すぎたかな
それにしても９月に入って２キロも太ってしまった
体調不良が続いていたとは言え、ショボン