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GU中心のオトナ可愛いコーデ
15歳男の子ママ
152センチ/骨格ウェーブ
15歳男の子ママ
152センチ/骨格ウェーブ
最近お家で読んでる2冊
一冊はゆるゆる楽しみながら寝る前に
読んでいます
・否定しない習慣
真っ向からの否定や人間性の否定をすることは
日常生活ではなかなかないことですよね
この本の中でなるほど、と感じたのは
否定の感情は「〜べき！」という感情から
生まれるもの、ということです
「仕事を任されたのなら時間内に
終わらせるべき」
という、自分本位の考えから
なぜできないの？自分だったらできるのに！
という考え方を
「私は慣れてるからできる、相手は違うのだ」
と、変えることが重要
この思考は「普通は〇〇だよね」と
つい言いがちな「普通は〇〇であるべき」という
先入観を捨てることにもつながります
読み進めると、え？これも否定？！という
事例がいくつも紹介されており
自分自身を見つめ直す機会になりました
出会えてよかった一冊です！
最近の持ち歩き本はこちらを💁♀️
全てはやはり自律神経！
そして健康は食事から！！と思い
休憩時間や移動時間に読み進めています
するするっと読めるのでおすすめです♪
過去の読書記事はこちらから💁♀️
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