自分と向き合うことって苦痛ですか？
ブラックな自分と出会いそうで怖い
思い出したくないことを思い出したら
耐えられないかも・・・
相手を責める自分を見たくない
自分を責めるのはもう嫌だ
もう向き合う作業は終わっているはず･･･
あるあるを並べてみたけど、どうですか？
わたしも心理セラピーを習う前
自己流で自分と向き合ってた頃は
そんなことあったなぁと
思い出して書いてみました
心理セラピーは癒しの作業
傷をバシバシ叩いたり
塩塗ったら痛いの当然だよね
傷があったら癒すのが先です
最初に、傷がどこにあり
傷はどんな状態なのかを確認しないと
手当できませんよね
これが貴子のする
ひらめくカードを使うカウンセリング
カードの絵柄を見ながら
”問いかけ”ていきます
そして見つけた思いに、
手当が必要なら手当します
これが心理セラピーです
フォーカシングやタッピングセラピー
などを使います
手当が必要なのに癒さないで
ほじくり返したら痛いよ
自分と向き合うには順番があります
ハートが大丈夫になってから
じゃぁ、何したい？
って聴いてあげようね
＊＊＊
心理セラピーを使える貴子のセッションは
必要なとき
セラピーをすることも可能です
癒しと、カウンセリングを
同時に受けることができます
毎回するとは限りません
ひらめくカードセッションしながら
セラピーすることもあります
Cさんから感想をいただきました
セッションの少し前から
自分と向き合う準備ができていたようです
【セッションを受けた感想】
仕事のことをどうするかって、
今の私には切実な悩みだったのですが、
少し気持ちが楽になりました。
【セッションを通して気づいたことは？】
自分にできることの中から
消去法で生きる道を選ぶ。
でも、自分ができることは少なく、
その中から選択して道を選ばないと
いけないということに
閉塞感を感じていたんだと思います。
家での生活を大事にしたいと思っていても、
それも無理だろうと諦めていましたし。
でもセッション中に
「今は気づいていない道もある」
私、そう言いましたよね。
あの言葉が出たことで、
閉塞感が緩んでいることに気が付きました。
閉塞感の緩みは、
セッションを受ける少し前からあったと思います。
緩みが起きていることを、
カードを見て言語化することで、
はっきり自覚できることができました。
…中略…ありがとうございました。
【ひらめくカードについて】
カウンセリングの敷居、低くなると思います。
絵柄を見て問いかけに答えることで、
苦痛を感じることなく、自然に自分の内側と
向き合うことができるんですよねぇ。
思わず、友人にセッションをシェアしたら
友人も受けたいとなり…中略…お互い、
カードの絵柄が悩みのテーマに合っていて
それもなんだか不思議だなぁって思いました。
友人もとても喜んでいましたし、
改めてひらめくカードセッションは
すごいなぁって思いました。
＊＊＊＊＊
Cさん、感想ありがとうございます
真っ暗闇の中にいたら何も見えません
少しでも暗さが和らぐと
出口を探しやすくなりますよね
今回のケースだと、
閉塞感にセラピーします
セラピーするとなると、
もう少し時間に余裕あるといいね
次回にまたいで、
同じテーマを受けることも可能です
一回で終わらせるよりも
たくさんの気づきがあることが多いです
心のお手入れも
お顔のお手入れと同じで
すればするほど、しなやかな心になり
カウンセリングを受けるのが上手になります
3回くらい同じテーマで受けるのがお勧めです
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【ひらめくカードモニター料金】
【場所】
札幌サロン対面＆ZOOM
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やまがた貴子
ありがとうございます
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