エネルギー心理学に分類されるタッピングセラピー『EFT』は、アレルギーにも効果的といわれてますが、いざ成功体験談を探すと・・・なぞの部分が多いと感じる人が多いでしょう。ここにいるので、心理セラピーでアトピーに効果のあったわたしの体験談を書いてみます。ちょっぴり希少動物の気分です。
最初に書いておきますが、精神的な理由のアトピーの場合において効果を実感しました。という話になります。子供の頃からアレルギー体質ではありますが、遺伝子的なものではありません。
経験から言うと効果が出ると実感しにくいのは、すごく複雑で、繊細だからでしょう。複雑性トラウマに近く、クライアントさんが身体症状を繊細な感情反応で拾うことをできれば、展開していきやすいと考えてます。
多くの場合『さわらないで！』『放っておいて！』『どうせ、わからないくせに！』『いやー！』『どうせ、受け入れてもらえない！』などの拒絶の感情で蓋がされてる状態です。これらに、たくさんのアスペクトが付いてます。思い出や思い、感情のことです。
これを丁寧にセラピーして受容すると、癒されたい感情がやっと出てきます。わたしのときは悲しみでした。これにもたくさんのアスペクトが付いてます。出てきたアスペクトを全てセラピーすると、怒りがでてきて、その下にさらに深い悲しみがありました。
アトピーが悪化すると、最初の『さらないで！』に戻り、深く掘り下げるを繰り返してたら、湿疹が減りはじめたのです。最後まで根気よく続けました。
わたしの場合は母への感情が付いていた（テーマだった）ので、湿疹が出なくなった頃から、母と向き合えるようになってました。母がトリガー（感情が逆なでされる原因）だったので、母に感情を波立てられたくないのが、さらないで！に繋がっていたのだと、アトピーが出なくなってから気づきました。
一番強いステロイド剤しか効かない湿疹で、最初は治ったのが信じられませんでした。アトピー特有の、皮膚がしっかり張らない状態から、普通の皮膚が見られるようになった頃が一番嬉しかったです。
アトピーは完治の言葉を使うよりも、 寛解（かんかい）の言葉を使うほうが良いと思うので、完治したよ！とは言いませんが、再発はしておらず、現在も治った状態を維持できてます。
こころと身体って繋がってるから。
今でもアトピーが出てた場所に、どきどき声をかけてます。
『教えてくれてありがとう❤』
心の限界を教えてくれたのがアトピーだから。
感覚的には、湿疹が出てる場所から、感情が吹き出てる状態です。それを『抑圧』の蓋で押し込めている。その蓋が皮膚。だから皮膚がボロボロなんです。もうとっくに限界なの。こころが悲鳴を上げていると思ってアトピーにそっと触れると・・・感情が伝わってきませんか？
そして痒いときに触ると熱いですよね。すごく熱い時は怒りの感情です。怒りで頭がカッカするのと同じ。
こんな状態で、我慢しろ、反応するな(痒み出るな)、では治らないの当然なんです。ひたすら受容した先に変化がありました。
心理的理由のアトピーは、自分で自分を傷つけている状態が皮膚に現れたもの。心が噴き出てるのですから、本当はすごくわかりやすいんです。思いや感情を抑圧することで自分を守ってるはずが、それが原因で心はボロボロ。それに気づき受容していくと、それまでとは違う感覚を感じ始めます。
治るのは本人の気づきが必要です。誰かのせいにする、何かのせいにする、どうにかしてよ、そんな依存に気づけるかも関係しているでしょう。
わたしが感じたアトピーの不思議なところは、感情が噴き出てるのは湿疹部分からですが、その感情は全身に広がっている（繋がっている）ように感じました。だから日によって、セラピーの入り口にする身体パーツが変わるのです。
私自身治ると思っていなかったので、思い出したときにセラピーするという、のんびりペースで１年以上かかりました。最初の頃はEFTを知らなかったので、ひたすら身体感覚を追って思いや感情を受容する、フォーカシングみたいことをしてました。そして最後の仕上げ期間にETFです。この流れが良かったのかも？
今は、マトリックス・リインプリンティングやRFTも使えるから、セラピーの組み立ても変わりますが、やはりアトピーから直接声を聞くフォーカシングも使います。
おばさんの手を見せられてもね、汗。失礼ながら参考画像です。
赤で囲った部分が一番ひどかった中心部で、ごくうっすらと茶色っぽく面影が残ってます。薄いそばかすも少々あります。紫色で囲った部分が、最大で湿疹が出ていた箇所。今は普通の皮膚になっているのがわかると思います。
わたしが治ったのは、たまたまかもしれません。治った方法を証明する方法はありませんから、セラピーで治ったとは断言しません。あくまでも『効果を実感したよ』になりますが、こういう人もいるんですよ、というお話です。
アトピーはこうすると完治します！というのが残念ながらないのが現状です。根気よく、がコツだと思いますし、セラピーに合わせて、食事なども気をつけると良いと思います。参考になれば嬉しいです。
さいごまで読んでいただきありがとうございます。
いつもありがとう❤
心理セラピスト☆tacako