解放…
どうやらこれが今年のテーマのようです。
先日、
自分解放講座の体験にいってきました。
何をするんだろう、とドキドキ。
自分解放？って(^^;)。
演劇をやっていらっしゃる
先生が講師なのですが、
(もういくつかプログラムがあったんですが、
印象強いものをいくつかあげますね)
★鉛筆を噛んでのアイウエオ発声。
(鉛筆に歯型がつくと
あごを噛み締めて発声してるから
よくないんだとか。)
★２人１組でボールを走ってパスしながら
今年の抱負を言い合う。
(えーっと、と、考えて止まらないことが
ポイント
。)
★山本リンダさんの歌『もう どうにも とまらな
い』を曲に合わせて１人ずつ朗読。
同じ歌詞ですが、人によって全く違うものに
なるから不思議。
午前の講座でしたが、
教室内は、まるで夜(^ ^)。ふふふ。
★ウォーキング
大地を踏みしめる感覚で、一歩一歩今に集中
して歩くんですが、これがシンプルだけど一番
インパクト大！
みんなが集中して歩き始めたとたんに
何かがボワーッと前に向かって出たんですよ。
気迫が見えた感じです。
人によって、気の色？みたいなものがあり、
固さ、氣がでる方向も異なり、醸し出す雰囲
気が全く違いました。
これが個性というもの？？？
また、少し意識するだけで
氣が強まったり弱まったりしていましたね。
自己表現＝解放
表現って、アーティストがやるものだと
思ってましたが、
いやいや、そうじゃない。
1人1人が表現すれば
カラフルで面白い世界に
なるんじゃない？なんて思いました。
勇気を出して
解放しましょうね。(^^)