サラダ生活

先日

ファスティングをやりまして

無事に回復食も終わり

今は自由の身となりました。

回復食は主にサラダ生活

今回は

ファスティング3日間

回復食終わりまでで

-3キロでした。

体重が減ることよりも

「食に気をつける」という意識が強くなることが

とても良いです。

サラダ生活してましたが

一昨日から全て解禁。

肉、魚うめぇ。。