人の本性は意識できない背中に表れる。
姿勢がイイ女性の立ち姿を見ると、
うっとりとしちゃいます(〃∇〃)
後姿がたまらなく素敵なんですよね。
やや踵重心で、大地から真っ直ぐ伸びた脚。
くりっと上がって腰の据わったヒップ。
真っ直ぐスラリと伸びた上半身。
スーッと伸びた後頭部。
凛としたオーラを背中から発しています。
存在感そのものが美なんですよね。
草刈民代に学ぶ美しき姿勢
草刈民代さんは、バレエダンサーなので、
姿勢がイイのは当然として、
バレエは神のいる天上界を目指すが如く、
中心線を上へ、上へと求めていくのでスラーッとしていきます。
姿勢の美しさを出すのは「背筋」なのですが、
姿勢と心理はシンクロしていて、
臆病な人は胸筋のみ発達していて背筋は弱く、猫背ぎみになり、
行動的な人は、胸筋よりも背筋のほうが強い傾向があり、上体が反っています。
姿勢を矯正するだけでも性格が、
内気になったり勝気になったりと影響を与えます。
顔は、
メイクや整形で美形にできますが、
性質や存在感は姿勢と体型の均整化でしか美形にできません。
ボディーワークが苦手な人だと努力が必要ですので、
日常の動作で、矯正していきましょう。
＊説明が簡単過ぎたので訂正します。
・リラックスして片足立ちを1分間維持する。
グラグラゆれたり、ぴょんぴょん跳ね飛んだり
自然にまかせてバランスをとるのがコツです。
カラダを硬化して不動状態でバランスをとるのは間違いです。
ダイエット効果もあるので、最小の努力で最大限の効果をだしてくださいね。