善きこと３個
・ゆっくり朝寝
・筋肉痛に備える
・カラダを休める
筋肉痛は翌日には
来ない！
基本数日遅れの
アラフィフ・ボディー
今日にはお出かけの
疲れが出るのでは？
緊張しながら
自分を甘やかし
朝寝
至福の時間を
決め込むｗ
いやいや
本気で警戒していた
普段お家で
オコモリの作業
出掛けるとなると
1万歩以上は歩く
オン・オフ
切り替えが大事とは言え
カラダは素直に
ついてはいかない（泣）
ソロリと布団から抜け出し
ゴミ出しは行けた
その後はどうか？
案外大丈夫かもしれん
なんて言って
明日に
グッとくる
可能性もある
今日は（も）無理せず
おとなしく過ごす
本日のアラフィフでした
今日の一枚
↓
季節の果物♪
カラダに旬のエネルギー
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