善きこと３個
・チャレンジ２７日目
・気温差に気を配る
・冷蔵庫の中身整理
【チャレンジ27日目】
《お題》
1/22～2/末まで
毎日何かしら整理する
チャレンジも後ちょっと
普段は手を付けない部分を
少しだけお手入れ
冷蔵庫は定期的に
整理するが
やはり余っていく
なぞの調味料ｗ
サクッと中身を出して
ポイってする
しばらくぶりに
隅っこを片付け
それなりに満足
時差式の筋肉痛
じんわりと襲ってきた
ヨガにて使わない
部分をしっかりと伸ばしたが
思っている以上に
使っていなかったのか
時差式で筋肉痛が襲ってきたｗ
無理をせず
ゆっくりと動きつつ
如何に普段が動いてい居ないかを痛感
カラダもしっかりと
普段から動かさないと
結構固まってしまう
季節の変わり目
気温の変化についていくため
緩やかに春に向かって運動「も」心がける
本日のアラフィフでした
今日の一枚
↓
なんかたまに
こんな訳の分からん写真が出てくるｗ
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