善きこと３個
・朝日をたっぷり浴びる
・ご近所さんと花談義
・PCにて作業
今朝はしっかりと日差しを浴び
目を覚ましてから行動
午前中は外回りなどの用を済ませ
昼過ぎからはPCにて作業
昨日はアナログ
本日はデジタル
どちらも作業には違いないが
身体の使うところが全く違う
指先でポチポチと作業
今日の相棒は目薬ｗ
手を動かし
目を動かし
身体を使い
作業をすると疲れるので
不満を抱きがちだ
しかしながら
自由に動かせる身体がある
ペースも自分で決めて出来る
ありがたい
しんどい時こそ
自分を励ますように
出来ていることを数える
ムリをする必要は一切ない
疲れて不満がたまるときは
振り返り「出来ていること」を
数えて思いっきり自分を
ほめる
そして美味しいものを
食べる←ここ大事♪
自分をご機嫌さんにする
これも大事な善きことである
本日の一枚
↓
おひとりさまではあるが
お鍋のシメを翌日の夕食へ～♪