善きこと３個
・健康診断に行く
・マッサージに行く
・お風呂に長めにはいる
予報通りの寒さ襲来の
関東地方
我が地域は雪こそ降らないものの
キンキンに冷えた空気に覆われた
雪の多い地域の方々
どうか無事に寒波を
やり過ごせますように…
一歩も家から出たくなくとも
本日は年に一度の健康診断
寒い中行ってきた
今年も無事に終了
子供のころより
お世話になっている先生
安心してお任せできた
その足でいつものマッサージ
こちらもしっかりほぐして頂き
身体をメンテする
しかし外回りは寒かった
身体が芯から冷え切ってしまい
これまた他のことをせずに
速攻お風呂を入れて
いつも以上に長風呂をした
ぬるめに入れたにも関わらず
お風呂に入ると「チリチリ」とする
それだけ身体が冷えていた証拠
冷えは本当に大敵だ
身体を第一に過ごした
本日のアラフィフでした
何も特別なことはないが
体調不良に陥りやすい寒波
どうか皆様も
思っている以上の冷えにご注意あれ
本日の一枚
↓
寒いのでおでんの写真でも～♪