善きこと３個
・身体を温める
・マッサージに行く
・予定の調整をする
久々にしっかり雨の
関東地方
気温が高いといわれても
やはりお日様が出ていないと
寒く感じるものである
昼からしっかり温かいものを食べ
身体の中から暖める
外側についてはいつも通り
整体の先生方に整えていただき
身体を調整
毎回しっかりと整えてもらうので
ありがたい限りである
天気がパッとしない日は
気分も冴えないもの
自然に逆らうことなく静かに過ごし
来週の予定を確認し準備の段取り
ムリに詰め込まない
「余白の遊び」を確認
ちょっと時間ができると
予定を埋めがちになる
空白恐怖症
忙しさに慣れきってしまうと
何もないことが不安になり
予定表を埋め尽くすほど入れる
そんな話を随分前に聞いてから
意識的に「余白」を大切にする
時間のコントロールって
言っているほど簡単じゃない
スケジュールに書いてあること以外の
「見えない用事」って結構あるもの
イレギュラーなことが起きると
結局「余白」がないために大惨事
そんなことを避けるためにも
「余白」を大切に予定を組む
自分を機嫌よく保つため
日々を組み立てることが出来る
オトナになりたいものです
日々を右往左往とウロついている
本日のアラフィフでしたｗ
本日の一枚
久々に昔写真♪
↓
かつてはイチゴも栽培していた
食いしん坊の自分（爆）