今日の3個
- ゆっくり深呼吸をした
- 本を一冊読了
- 小掃除をした
天気が今ひとつの本日
台風直撃はなさそうな関東地方
だが近くに接近する地域の皆様は
どうか身の安全を一番にお過ごしください
朝起きて一番に意識してしたこと
ゆっくりと深呼吸をした
なんとなく体調が上がらなそうな日は
朝一番に布団の中から
意識して「呼吸」を整える
そんな単純なことすらも
今日の善きことにカウント♪
「生きてるだけで丸儲け♪」
呼吸をしている自分を
大事にすることは
周りを大事にできる
沢山のブロガーの方は
もっと素敵な言葉で
語りかけているのだが…
本日のアラフィフは
シンプルに書いてみたｗ
何はともあれ
まずはそこから始める今日1日でした
昔シリーズ
「コーヒーの花」
↓
こんなのも育ててました♪