今日の３個
- 捨てられなかった服を捨てた
- 愛犬をお風呂に入れた
- コーヒーを美味しく淹れられた
今日は2日目ってこともあり少しばかり
文章も書いていこうと思う。
介護生活が20年近くあり
去年介護を卒業。
時間的にも気持ち的にも
余裕なんてなかったが
ここにきて
「まずいな！ このままではいかん！！」
と思いひとまず何か小さくてもいいので
「継続できる何か」を始めようと決意だけはしたものの
世間サマの流れからは随分と遠いところにいて
完璧に浦島太郎状態に…
そんな中どこかで読んだ
１日の中にあった良かったことを３個だけ記録
ってのがシンプルかつ
続けやすいかと思って始めてみた。
１日の中で嫌なこと、うまくいかないことがあっても
どんなに小さなことでも
ほっこりしたり、クスッとしたり、嬉しかったり…
そんなことをかき集めて言葉にするのは
良い感じ「センサー」が磨かれるらしい。
アラフィフの自分にはなんだかとっても
お得な感じがしたのよね。
とまぁ、こんな感じで日々
継続は力なりってことでゆるゆるとやっていきます。