パニックとは、強い不安や恐怖が突然襲い、身体症状や精神症状を伴う、パニック発作が繰り返される状態を指します。具体的には、動悸、息切れ、めまい、発汗、吐き気など、身体症状が強烈に現れます。また、死んでしまうのではないかという恐怖や、現実離れした感覚（非現実感、離人感）を伴うこともあります.パニックとは、強い不安や恐怖が突然襲い、身体症状や精神症状を伴う、パニック発作が繰り返される状態を指します。具体的には、動悸、息切れ、めまい、発汗、吐き気など、身体症状が強烈に現れます。また、死んでしまうのではないかという恐怖や、現実離れした感覚（非現実感、離人感）を伴うこともあります.
