整形外科

整形外科

リハビリと痛み止めを貰いに行きました。

リハビリは

膝→膝上げ

首→牽引

💊

ボルタレン

胃薬

診察も受けてきました。

今回は水は抜かずたまったら抜くことになり、

少し猫背の方が腰に負担がないこと

足の裏の痛みはスルー

💊は飲む回数を減らすことに‼️

天気にも左右されるみたいですね

膝が痛み出したのでまた水が貯まってると思います。

昨日、頑張って片付けとかゴミ捨て何度も行ったり、

🐕️の散歩もしたのでつかれてるのかな⁉️🤔

無理は禁物ですね！

皆様も無理せずに！