こんにちは✨😃❗
まず
整形外科

リハビリして来ました。


首を吊ったり、
○ないよ


🦵を重り2キロを持ち上げるのですが




痛みが酷い時は重りをあげる




のも大変だったけど、




今は落ち着いてます。



その後、歯医者
整形外科のリハビリの後で





歯医者で




定期検診に母親と私で





交代で行くことにしました。




父親はデイサービスなので、





丁度良かった。




虫歯がなく、口内炎が出来てたので





見て貰って来ました。






そして、

内科


胃炎の薬を貰うため




診察を受け、薬をもらって





来ました。