今日はいい歯の日

歯磨きは1日に何回する？

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朝夕で二回。


朝🌄　昼　晩　って三回は最低するは人もいますが、


１日２回が私のルーティングになってます。


通院、学校の行事とかだと時間があれば、行く前にすることがあります。


昔は歯磨きに概念がなかった子供の頃から歯医者には



学校の検診で引っ掛かる度、



良く行ってました。


今は検診は定期的に受けるようにはしてます。


やっとこさ歯の大切さを知ったので…



娘さんは定期的に検診は受けてて



たまに虫歯が見付かって治療受けてます。


仕上げ磨きはしてますが、


適当過ぎてるのかな。



反省しつつまた適当になってしまいます。