自然に無理なくダイエットできる
カフェインには脂肪の燃焼を促す働きがあります。そして、カフェインを含む紅茶にもダイエット効果があります(o^-')b
実際、ラットを使った実験でそれが立証されています。その実験によると、ラットを「通常のエサ＋水を与えたラット群」VS「通常のエサ＋紅茶を与えたラット群」に分けて１年間飼育
・それぞれの体重の増減を比較
紅茶を与えたラット群
水を与えたラット軍より体重の増え方が２割も少なかったことが判明
・脂肪のつき方も比較
水を与えたラット群は肝臓のまわりにたくさんの脂肪が沈着していましたが、
紅茶を与えたラット群は全くそれがありません
・血液中の中性脂肪の値比較
水を与えたラット群のほうがはるかに高いことがわかりました。
このような結果から紅茶のダイエット効果はほぼ間違いないといえますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
ただし、ダイエットする場合、砂糖を入れて飲むのは禁物です
砂糖のほうがカフェインより早く体内に吸収されるので、作用も砂糖のほうが先に出てしまうからです。ミルクは影響ありませんが、紅茶でダイエットをするなら、できるだけストレートティーをのむようにしたいものです。最初にも話しましたが、カフェインには脂肪の燃焼を促進させる作用が働きますので、運動する前に飲まれるとなお一層効果があります
PS:紅茶にはリラックス効果がありますので、ストレスを感じてる方にも最適です
