こんばんはー
今日は昼寝で幸せと感じたので、それについて書いておこうと思っている！
まず、私がなぜ昼寝をしたかというと、
今日から6時に起きる！って決めて
今日のアラムを6時に設定しちょったんよ。
それで、当たり前にアラムは6時に鳴って私を起こしてくれた。
しかし、昨日11時ごろに陰ヨガを終えて寝ようとしていたけど、
なかなか眠れない。また、後輩が夜11時すぎたのに
掃除機をかけていた。。。。
まぁ私が「ねー今夜11時すぎてんのわかんねぇの？掃除機がうるさくて眠れねぇんだよ！！」って
後輩に怒鳴ることもできたけど、なんか私が知らない「何か」があったのではないか
と思ったり「相手を理解する」ことにもチャレンジ！
そして、何より後70日は一緒に住まなきゃいけないのに
よくよくしたほうがええやんー部屋の雰囲気とかさ、
それで、一応昨日は寝る！
何時ごろに眠れたのかはしらんけど、、笑
そして、今日の朝ね
6時に起きてルーティン通りにアファメーションやって、朝ヨガやって
軽い散歩していつもの朝ご飯
温かい出汁にうどん玉1個＋手羽元4個
食べて1時間ぐらいすぎたごろ
あーどうしても眠くなって耐えれない。。
ほんで、昼寝をすることになったの
9時ぐらいに寝て～10時ぐらいまで一回昼寝をする！
この1回の
昼寝の前に眠る前やっぱり少しは仰向けになるやん？
ちょっとそうやっていて
目を閉じると
「木曜日の9時に眠たいから昼寝できる私、幸せやなー」
ってしゅっと思ったの！
本当に何もきにせんかったけど、
自然にそういう思いが頭の中に入り込んだ？浮かんだ？って感じ！
そうやって幸せを味わいながら夢の国に（眠れたってこと）～
10時ぐらいに起きて、まだなんか足りない！
もっと眠たい！ってなって
トイレ行ってきて2度寝笑
この時も同じく幸せを感じていたー
本当に自由な時間があって幸せだなー
ありがたいなーって
2度寝して起きたのが10時45分ごろ
さすがに、この時には私もすっきり目覚めて
気持ちよく一日をはじめることができた！
ほんで、今日からは
もうちょっと早めに寝る！
いったん6時に起きる習慣をつける！
つまり、今日のように昼寝をしてでも
まず、6時に起きる！！！！！！！！！！！
その理由は私兵役があんねん、兵役いったら6時に起きるの笑
だから、事前に練習というか
身につけておくというか
こうしておいたら、実際に兵役にいっても
早く適応できるんちゃう？って思うき、笑
はい、では今日もお疲れさま！！！
愛してるよ！
いつも感謝している！ありがとう！
だーい好き！！！！！！！！！！
（自分にゆうてることやき笑）
さいならー