こんばんはー今日は
卒論を集中してやっているから
卒論について書こうかな、
ワンピースも最初から読み始めて
ワンピースについて書こうかな迷ったけど
結局、ベンチプレスのことを書くことにした！！！
さて、私は今日9時30分ごろ
ジムに足を運んだ（自転車やけどね笑）
10時から開店しているから
ちょうどこの時間ぐらいに出発するとちょうど間に合うんだ～
まぁまぁこんぐらいにして
私がベンチプレス1000回をやってみようかと
思い始めたきっかけは
「衝動」！ってか、「好奇心」！
私韓国人やき、韓国の運動youtuberのなかで1000回のベンチプレスをやった人がいるの、
私が知っていた知識では1000回なんか、時間の無駄で
重量を上げて、8回～12回をやるのが一番良い。
しかし、「1000回ってどういう漢字なんだろう笑、気になるな」って思ったの！！
やき、今日思いついたので「今日」実行してみることに！
最初はセットごとに20回×50セット×30秒でやってみようかなって思ったけど
10セットぐらいやったあと、「30秒だと簡単すぎるな～20秒にしよう！」ってきめて
11セット目から20秒休みながらずっとやったけど、うわ、、本当に筋トレで有酸素運動したなって感じた！
そして、実は数えることを間違えて960回やっていたの！！！！
いったん水飲んで記録しておいたノートを見ながら計算してみたら960回だったので、急いで2セット＋して1000回！達成！！
まぁ一応960回を連続でやってどうだったかというと、汗まみれで、心拍数は120～135ぐらいを維持！
私、筋トレしながらこんなに汗が出たのははじめてみた！！
そして、なんか二度とやるにはけっこう勇気がいりそうだったわ。。。
やっぱり私は私に合う運動の方法でコツコツやっていこう～って思ったのー
でもまぁ今日1000回のベンチプレスを実行していなかったら私は一生1000回のベンチプレスを経験できなかっただろうー
まぁ新しい経験をしてみることはすごく大事だと思うき！！！！！！！！！！
はい、ではさよならー