①発芽玄米(実家のお米)
②黒にんにく(業務スーパー)
③MCTオイル(コストコ)
④NMNサプリ(コストコ)
⑤レスベラトロールのサプリ(アイハーブ)
出来れば摂取したいモノ。
⑥きなこ(業務スーパー)
⑦シナモン(コストコ)
⑧ソイプロテイン(ネット購入)
MCTオイルは、ケトジェニックをしてた頃
コストコで買溜めしたから自己消費、苦笑
ビタミンCは飲むと胃が痛くなるから止めた。
ソイプロテインは、今は寒いから飲めない。
発芽玄米は、美味しくて食べ過ぎちゃうね。
毎日摂取してるモノ。
