毎日思う事なのですが
友達と喧嘩して怒りがコントロール出来なくなってた時(今でもありますがそれはフラッシュバックなんだそうです。)
何であんな事しちゃったんだろうと悩んでいたのですが。
今日カウンセリングの先生にそれを話したら
｢コントロール出来なくなくなるほどの不安定になってて、それはあなたのせいじゃなくてストレス反応だったんですよ。｣
と教えてくれました。
たくさんの知り合いともお別れしてしまって本当に辛いですが、それだけのストレスがかかってたと思うと、まずは自分を労う事から始めたいと思いました。
今日は自分に合ったサイズの服をネットで買ってかなり久しぶりに女子心のテンションが上がっていい一日が過ごせました。
この調子で過去のことは過去として
終わった事を少しづつ癒しながら
楽しい日々を過ごしたいです。