風邪をひかない方法。。。
昨日の体メンテナンスつながりで
「風邪をひかない方法はありますか？」
「喉を痛めた時はどうしますか？」
というご質問がありました
まず風邪をひかない方法ですが…
昨日申し上げたとおり、城咲は独自の持論で生きております
だから、参考にならないかもしれませんが、城咲的“風邪をひかない方法”というのは…
『気にしない』
という事
でもこれには根拠がありまして…
1ヶ月公演の時、とくに『エリザベート』とか歌の多い公演などは、風邪がすこぶる流行ります
そんな時…
“私もひくかしら？
”
”と思うと…
必ずひきます
“風邪ひかないように気をつけよう”
”と思っても…
必ずひきます
やっぱり“病は気から”で、気にしだすと体の細胞は敏感になる
と城咲は考えます
だから一番良いのは、風邪菌については意識せず、いつも通りの生活を送る事
そして食べたいものを食べたり、リラックス出来る時間を過ごして、ストレスを溜めない事ですね
気持ちが疲れていると、体は自然に弱りますから
でももし、“ちょっと風邪っぽいかも
”と思ったら…
”と思ったら…即『葛根湯』です
そして寝る前に『リポD』を飲み、温かくして寝る
これは効果あります
あと、風邪と関係なく喉を痛めた場合ですが、やはり漢方が効きます
『桔梗湯(ききょうとう)』
これを食前に飲む
あとは、『甘草湯(かんぞうとう)』
500㎜のペットボトルに1包入れて、お水で溶かします
飲む時は、ガラガラとうがいをして、そのまま飲んで下さい
この2つは沢山の宝ジェンヌが実践してます
私も上級生から教わりました
あとは生姜かなぁ
そんなこんなで…
これから寒くなる季節
皆で元気に乗り越えましょう
ありがとうございます。。。
皆様、ありがとうございます
無事帰って参りました
もう少しで寝るけど、その前に、皆様から頂いたご質問を少しだけ…
一度に全部は無理なので、ちょっとずつになりますが、できるだけ全部お答えしたいと思います
まず、たぶん一番早くお答えした方が良いご質問
「ストレッチのしすぎで股関節を痛めてしまったのですが、何かいい治し方はありますか？」
という事ですが…
実は今、城咲も股関節をやられています
ディナーショーの後に少し間があったので、以前のようにストレッチやレッスンをいきなり行い、痛めてしまいました
たぶん一番良いのは、接骨院や整骨院、スポーツマッサージ等に行って、施術を受け、そこの方に相談して良いストレッチ方法を教えて頂くのが一番だと思われます
ちなみに城咲の治し方は…
『体は甘やかしたら弱くなる』という、城咲独自の考え方により、とりあえず踊りのレッスンに通いつめて、鍛え上げる
でも、普通の方はマネしてはいけません
城咲は、宝塚の中でもかなり体が丈夫だったので、常にこういう理屈に基づいて行動しておりますから…
お大事になさって下さいね
ではあともう1つ
「好きな色は？」
というご質問
ん～
やっぱりピンクは好きですよ
あとはシャンパンゴールドかなぁ
基本的にシルバーよりゴールド、寒色系より暖色系が好きです
ただ、いまお部屋は落ち着くように、全体的に茶色でまとめていますが…
ポーチとか小物、消耗品は結構ピンクが多いかなぁ
というわけで…
また少しずつ、日々の出来事と同時に、皆様の疑問・ご質問にお答えしますね
では今日はこのへんで…
おやすみなさぁい
