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こんにちは![]()
火曜日と水曜日、念願のヨガ(ワイキキ)に行ってきました![]()
1時間半ぐらいですが、ベビーシッターをしてくれる方々が
決まり、これから火曜日・水曜日はヨガに行けそうです![]()
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帰りが夜7時半ぐらいになってしまうので、
お夕飯
は午後のうちに作って置いたり、支度が必要ですが
行かせて貰えてる分、家族に迷惑が掛からないよう
頑張りたいと思います![]()
そう。上にも書いた通り、
ワイキキにあるヨガクラスに通う事になったのですが、、、
渋滞と駐車スペースに苦労しそうです![]()
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火曜日は雨
も降っていたからか、H-1を通ってワイキキ
に
行ったのですが、1時間程かかり、
アラワイ運河沿いの縦列駐車スペースを見つけるのに15分。
水曜日はアラモアナボルバードを通って45分でワイキキへ![]()
しかし、駐車スペースを見つけるのに30分・・・![]()
(すぐに空いているスペースを見つけたのですが、うーん、もうちょっと近く空いてるだろ
と訳の分からん向上心でその後路頭に迷ってました…
)
アラワイ運河沿いナメてました・・・![]()
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帰りは30分以内で帰れるので良いのですが、やっぱり
行きは16時頃出た方が良いかなぁ![]()
肝心のヨガですが、本当にリフレッシュできました![]()
陰ヨガとAlign&Flowヨガに参加させて頂いたのですが、
初心者の第一印象では、
陰ヨガは凄く落ち着く感じでした![]()
とても落ち着いて、meditation要素が強いかなぁと感じました。
(すみません、陰ヨガがどういったものが調べてません…)
Align&Flowヨガは、アクティブなヨガと言うのでしょうか、
よく本屋さんにあるヨガの本
に出てくるポーズを沢山行いました![]()
(すみません、こちらも調べてません…)
軸(体の軸)をしっかり整え、
骨盤を整える事を沢山行ったので今日は筋肉痛です![]()
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でも気持ち良い筋肉痛です![]()
出産してから10kg太ってしまい、食べる量を減らしたり、
炭水化物をあまり取らないようにしたりしましたが、
どれもあまり効果がないんですよね![]()
体が痩せにくい体質になり、
汗をかきにくい体質になっていると思うので、ヨガで体の根本をまず整えて行きたいと思います![]()
今日も少しだけですが、お家でストレッチ?ヨガ?を少し行ったので、毎日続けていけたら良いなぁ![]()






