先週は、急に腰に「ギクっ！！」
ときて、、
あぁ、、ぎっくり腰だぁと🥵
ついに来たかと。。
痛かったんだけど
歩いたり出来てたので
湿布薬貼って仕事へ
午後から休みもらって
整形外科へ。
念のため
「ぎっくり腰」「椎間板ヘルニア」
「脊柱間狭窄症」など
いろんなこと考えたりしましたが
診断結果は
「腰痛」でした。
レントゲン検査と触診等を念入りにしてもらって。
不幸中の幸い！？
大事にならなくて、まずは一安心。
何事も、病気は
早め早めに受診
早期発見早期治療
これが大切
普段からスポーツクラブでダンス
軽く筋トレ
それにウォーキング
ストレッチや体操
結構してるので
腰痛で済んでるのかも⭐
これからも、
身体のケア
していきます。
万葉の公園
久しぶりに行ってきました。
秋の季節を
満喫
あそこで婚活してたな(笑)
時代は変わり
進んでいくものです。。