サンサンと笑ってますか？

最近　サンサンと笑ってますか？

お腹を抱えて笑ってますか？
声を出して笑ってますか？


もし　なんとなくしか笑えなかったら
横隔膜が固くなっているかも


もし　感情の起伏があまり無かったら
横隔膜が固まってるかも


笑う門には福が来ます
横隔膜を動かせば福が来ます(笑)



どうすれば　横隔膜が動くの？
呼吸を変えれば動きます
　

腹式呼吸で福が来ます💖