輝き続ける全ての女性を応援します。
美容のフェアリーゴッドマザー
堤 桂子です。
今日のテーマは
「乾燥肌の40代女性
必見！ファンデーション
で粉ふく原因と改善方法
は？」 です。
そもそも粉吹く時の肌状態は？
段々寒さが厳しくなってきた冬場
乾燥肌で悩んでらっしゃる方が多いのではないかと思います。
特に、ファンデーションを塗っている最中から、粉ふくとイライラしてしまいますよね？
せっかくお洒落をして出かけようと思ったのに、メイクがのらない！……と
憂鬱になってしまう女性の方達は、沢山いらっしゃると思います。
「この、乾燥肌どうにかならないかしら？」
「改善する方法はないのかしら？」
と悩んでしまいますよね。
乾燥肌は、肌の老化に繋がります。
なぜならば
皮膚は⚫真皮⚫表皮⚫角質層の3層からなり
体の水分を保持する重要な役割を担っています。
体の表面を覆っている角質層の水分は
皮脂や汗の分泌によって保たれ、肌に潤いを与えています。
肌が乾燥すると
目の回りのシワや、たるみ、くすみ
毛穴の広がりなど肌への老化につながります。
乾燥肌の状態とは？
⚫肌がカサツク
⚫肌が粉ふく
⚫角質がポロポロ剥がれてくる
⚫痛みや痒みも感じ敏感肌になる
などが症状としてありますが
特にアトピー肌の方も、このような状態になってしまい
ファンデーションもつけられないと、悩んでらっしゃると思います。
40代女性とタイトルで書きましたが、
40代になると20代の人と比べるとコラーゲン量も半分に減少し
(60代になるとコラーゲン量は25％に減少します。)
又、ホルモンバランスも崩れてくることも原因で、乾燥肌になり
ターンオーバーが遅くなることで、
メラニン色素の排出もままならず、シミにも、なりやすく
乾燥により、粉ふく現象も多くなってくるので、40代女性としていますが
どの年代層の方でも乾燥肌・敏感肌で悩んでらっしゃると思います。
また、アトピーで悩んでらっしゃる方も必見です！
⚫粉ふく原因は何なのか？
⚫どうしたら、粉ふくのを改善できるのか？
⚫乾燥肌・敏感肌は、改善するのか？
などの方法をわかりやすく、書いていきたいと思います。
粉吹く原因とは？？
なにしろ、粉ふく一番の原因は乾燥です。
冬は、暖房にあたり、こたつに入って・・
夏は冷房や扇風機に当たり…と一年中肌が乾燥してしまう環境にいると
唇はガサガサ、目の回りもカサカサ、
おでこもボロボロ・・と……
女性の皆さん、ほとんど経験してらっしゃると思います。
スキンケアも「しっかり」・「たっぷり」つけずに
乾燥している肌にファンデーションを塗ったら
見た目も悪く、人にも会いたくないと女性なら誰しもが、思うと思います。
では、乾燥肌になる原因は、何なのでしょうか？
皆さんも日頃の自分の行動はどうかな？と
思い浮かべて見てください。
🌕 間違ったスキンケアが原因
⚫熱いお湯で洗っている
顔を洗う温度は32度のぬるま湯が、ベストなのですが
スキンケア体験にいらっしゃる女性のお客様だいたいの方が
「シャワーと同じ40度から42度のお湯で洗っています。」
まして
「直接シャワーを顔面にかけていますよ！」とおっしゃいます。
42度の温度とシャワーの水圧では
肌に必要な皮脂や角質まで、落としすぎてしまいます。
さらに、肌を優しく泡で洗わず
ゴシゴシ洗っているのは、肌に刺激を与えているだけで
しっかりと、洗顔出来ているわけではないのです！
加えてタオルでゴシゴシ水気を拭くことも、刺激を与えているだけで
ドンドン角質が剥がれていくことで
さらに乾燥肌になってしまいます。
顔だけではなく、首元や手なども、40代になってくると若い時よりも
シワシワした感じが、気になってくるのでは、ないでしょうか？
⚫ 間違ったスキンケアが原因で、古い角質が落ちていない
皮膚の細胞は、4週間から6週間のサイクルで新しい細胞へと入れ変わっていて
古い細胞は『アカ』となってはがれおちていきます。
この入れ代わりを、ターンオーバーといいます。
40代位にさしかかると、新陳代謝が悪くなり
ターンオーバーが活発に行われず、肌荒れに繋がっていきます。
さらに、40代になると会社でも重要な仕事を任されたり、子育てや家事で忙しい毎日を送っていたりして
自分の為に時間をとる事が、難しい女性たちは、余裕がなくなり、自分のことは後回しになってしまうと思います。
そういった理由で、クレンジングや洗顔を丁寧にしないでいると
古い角質が残ってしまい、ファンデーションのノリも悪く
粉ふくだけでなく、ボロボロ角質が落ちてきて、まだらにファンデーションが、ついてしまいます。
🌕 栄養不足
40代になってくると、どうしても皮膚の代謝が低下し、皮脂の分泌が少なくなり、ターンオーバーが遅くなります。
さらに、ダイエットをしていたり、野菜不足、タンパク質不足など偏った食生活や、不規則な生活習慣などで
良い細胞が埋まれて来ないことで、肌のターンオーバーが、乱れたりします。
そういった事が、乾燥肌にも繋がり、ファンデーションを塗った時に、粉ふく原因にもなります。
他には
⚫加工食品をよく食べる
⚫アルコールをよく飲む
⚫冷たい飲み物をよくとる
こういった生活を続けている女性は、乾燥肌になりやすく
ファンデーションを塗った時に、粉ふくことになってしまうことが多いので
食生活の見直しもした方が、ベストです。
🌕 アトピー肌で粉ふく
アトピー肌は、乾燥肌になってしまっているので
粉ふくのを隠したくて、リキッドファンデーションを塗ってはみるものの、よれてしまう。
肌の赤みを隠したくてファンデーションを塗るけど、粉ふくのはどうにもならないと、悩んでしまっている女性。
アトピー肌はどうして乾燥肌になってしまうのでしょうか？・・。
そもそもアトピーの方は
基底細胞というお母さんの細胞から元気な細胞が、生まれにくいのが原因です。
それにより、ターンオーバーの周期が、早いことが多く
(通常は年齢＋10日。40代だと40日＋10日もかかるのです・・)
ターンオーバーが早いことで、未成熟なまま、肌の表面に来てしまい
生きたまま肌の上に細胞があるので
外からの刺激を受けやすく、中からの水分も蒸発してしまい
乾燥肌になってしまうのが、粉ふく原因です。
手で触れる角質層は、死んでる細胞が正常な状態なわけです。
ですから
普通肌の女性は、基底細胞から元気な細胞が埋まれてきて
角質層のところに上がって来たら、パチンとはじけて、死んだ細胞になるので外からの刺激を受けにくいのです。
アトピーの方は元気な細胞が生まれにくいので、生きたまま肌の上にある為に、刺激も受けやすくなってしまい
痒みも、ともなってしまいます。
上記のようなことが原因で、皆さん悩んでらっしゃると思いますが
改善方法は何があるでしょうか？
改善方法はあるの？
🌕熱いお湯で洗わない！
顔を洗うのに40度から42度のお湯で洗っていると、肌のバリア機能が壊れて崩壊してしまいます。
実は、体も一緒です！
顔の角質層は目の回りは5層
頬は、10層から12層
足のかかとは50層です。
ですから、足のカカトは角質をとってもこすりすぎなければ痛くないのです
しかし
目の回りは5層しかありません！
頬などは10層から12層しかありません！
そこに水圧の高い40度から42度のシャワーをかけたら
肌が傷ついてしまい、角質層がはがれてしまいます。
傷がつくと、切れているのと同じ状態なので
外からの異物も入り、痒くなったり、しみたりもしますし
肌内部の水分も蒸発してしまい、乾燥肌になってしまいます。
顔を洗うときは、32度のぬるま湯で、洗うのがベストです。
冷たい水で洗うのも血管が収縮してしまい、血行不良を起こすので
32度のぬるま湯で優しく洗うことがベストです。
とにかく「水圧の強い熱いシャワーのお湯を顔にかけないこと！」が、
乾燥肌に、ならない方法の1つです。
体も熱いお湯につかると、当たり前に
水分は蒸発して
お風呂から出たら、早くクリームを塗らないとカサカサして粉ふく！
と言う女性も、多いと思いますが、
なるべく37度から38度くらいのお風呂に、ゆっくりとつかり
半身浴をして、新陳代謝を高めることが、乾燥肌を防ぐ方法です。
顔も体も熱いお湯をつけないと言う方法に、改善してみて下さい。
🌕洗い方を改善する
まれに男性だと、固形石鹸で頭から、顔まで体まで洗ってしまう人がいらっしゃいます。
流石に女性はいらっしゃらないと、思いますが……
洗顔ブラシで顔を洗っていたり、
一番多いのがとにかく洗顔フォームをつけたら、ゴシゴシ擦って洗う女性。
これはもってのほかです！
何度も言うように、角質層がはがれて、ドンドン乾燥肌になってしまいます。
泡立てネットで細かい泡をたて
保湿成分の高い洗顔フォームで
大きな泡を作り
優しく角質層を転がすように、洗う方法が、ベストなのです。
そんなのめんどくさい！と言わないで下さいね。
乾燥肌を防ぎ、粉がふかない肌になるには
この泡立て作業は必須です！
体もナイロンタオルなどは使わず
ボディーソープを泡立てて、転がすように洗う方法が
肌を痛めない一番の方法です！
ファンデーションや、UVなどの油性の油をクレンジングで、優しく洗い流し
次に、洗顔を泡立てて優しく洗うことが
古い角質も落とし、乾燥肌になるべくならない2番目の方法です。
洗い方も、是非改善してください。
🌕肌に効果のあるスキンケアをたっぷりつける
悩んでいるのに、ローションをパッとつけ 美容液もクリームも面倒くさい
という方が、多いのですが…
綺麗になるためには、面倒くさいことが必須です。
⚫ローションはしっかり3度塗り
⚫美容液・クリームなどしっかり保湿
をして下さい。
水分を入れずに、油分(クリーム)を塗れば大丈夫！
と思い混んでる方も多いですが、
水分と油分のバランスが良くて
PHが整っていると言います。
自己流に走らないように、気をつけて下さい。
🌕乾燥肌の改善に体の中から必要な有効成分
40代になって、無理なダイエットをして偏った食事しか摂っていなかったり
寝不足など不規則な生活習慣を続けると
角質層の水分や天然保湿因子が少なくなり
(天然保湿因子＝肌の角質細胞内にある水分を保つ働きがある)
皮膚の表面がカサカサして乾燥肌になってしまいます。
うるおいのある肌を作る為には、ターンオーバーを正常化し
肌の水分量を高める必要があります。
その為には、乾燥肌を防ぐ栄養素を、しっかりととっていくことも、重要になってきます。
角質細胞内にある天然保湿因子は、アミノ酸が材料です。
🌕タンパク質
アミノ酸を豊富に含む肉や卵などの良質なタンパク質を摂らないと
天然保湿因子が不足してしまい、乾燥肌になってしまいます。
さらに、タンパク質はコラーゲンの元になるので、不足すると
肌のツヤもハリもなくなってしまいます。
豚肉⚫鶏肉⚫アジ⚫サケ⚫卵
牛乳⚫大豆
🌕ビタミンA
ビタミンAは、肌のターンオーバーを活発にし
皮脂膜や天然保湿因子の生成を促し、うるおいを保つ役割をします。
ほうれん草⚫にんじんなどの緑黄色野菜⚫レバー⚫うなぎ⚫卵
🌕ビタミンB
特にビタミンB2とB6は美肌のためには、必須です。
ビタミンB2が不足すると
ターンオーバーが乱れ乾燥肌やニキビ肌になりやすくなってしまい、
シミの元にもなります。
レバー⚫豚肉⚫納豆⚫牛乳⚫卵
ビタミンB6は、タンパク質の代謝に欠かせないので
積極的にとる必要があります。
レバー⚫さんま⚫まぐろなどの魚類
🌕ビタミンE
ビタミンEは、若返りのビタミンと言われているように
血行促進をしたり、バリア機能の強化など
お肌には良いことづくめです。
皮膚のかさつきが改善し、肌のハリやツヤも出てきます。
又、バリア機能も強化もしてくれて、紫外線から肌を守ってくれます。
ゴマ⚫ナッツ類⚫アボガド
🌕ビタミンC
ビタミンＣは、活性酸素を分解して肌のダメージを防ぐほかに
肌の弾力を担うコラーゲンの生成を助けターンオーバーを整えてくれます。
イチゴ⚫キウイなどのフルーツ
ピーマンなどの野菜
おすすめの化粧品とサプリメント
乾燥肌の原因と改善方法は、おわかり頂けたと思いますが、
どんな化粧品を使っても
どんなサプリメントを飲んでも
結果が遅くなかなか改善しないと言う事が多々あると思います。
サプリメントで言えばこんな成分が入ってるよ！と言っていても
少量入っていても意味がないのです。
例えばコラーゲンならば髪の毛まで、爪の先までコラーゲンが必要な訳ですが
隅々まで行き渡らせるのに
人間の血管を毛細血管まで繋ぎ合わせると地球2周分、10万キロの距離があり
全部行き渡らせるには17グラム必要です。
アンズコーポレーションのコラーゲンは
発酵させて低分子化した豚のコラーゲンが2万ミリ=20グラム入っています。
血管の長さを考えたらこの量なければ足りないのです。
その他女性が綺麗になるための
ヒアルロン酸、プラセンタも入っていて
糖化を防ぐAGハーブミックスも入っています。
「結果が出る」体に必要な量をいれています。
このように、何の成分が入っているよ！という成分訴求ではなく
化粧品でも、サプリメントでも
改善する良質な「成分」をバランス良く配合することで結果が出るのです。
アンズコーポレーションは、結果が出る「商品作り」に自信を持っています。
乾燥肌やアトピー肌を改善する基礎化粧品や、サプリメントを使っていくと
今まで、なんだったの？
と思うくらい悩みが消えると思います。
実際私も、18年前
アンズコーポレーションの商品に出会う前は
目の回りがいつもカサカサで、切れていて、肌もガサガサしていました。
高いナイトクリームを塗っても、何をやっても、改善せずだったので
アンズコーポレーションの商品に、私自身も助けられました。
自分自身が使ってみて、こんなに凄いならば！と代理店になり、
沢山の悩める女性を綺麗にしたい！
という気概を持ち、仕事に取り組んでいます。
乾燥肌は、シワやたるみなどの老化を早めます。
アンズコーポレーションの商品は、
安全性も高く、効果があるので
私も使い続けていくことができ、今に至りますが
40代になると、色々な化粧品を使ってらっしゃると思うので
アンズコーポレーションの商品を体感すると
今までの化粧品の概念が変わってビックリされます。
目からウロコです！
🌕保湿成分が高く、取り去るアンズコーポレーションの洗顔フォーム
天然成分が配合されていて
アトピー肌の元となる黄色ブドウ球菌
ニキビの元となるアクネ菌を
「１分で死滅させる」洗顔フォームを泡立てた時の写真です。
古い角質も取り去り ツルツル・ピカピカになります！
お肌を老化させる余分な皮脂や角質だけを落とし、洗い流してもうるおいが持続し
乾燥肌の体にもうるおいを与えるボディソープ
「シャインティア」
乾燥肌のお肌をうるおいのあるお肌に導き、乾燥しらずの肌に改善して行きます。
シミ、シワにも効果が高い35歳から40歳代向けスキンケアシリーズ
「セルキュール」
セルキュールシリーズを
「たっぷり」「しっかり」
お肌の奥に入れ込むことで乾燥知らず！
肌に必要なタンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル、色素繊維質が全て含有。
必須アミノ酸含む50種類の栄養素が手軽に摂れる「ファミリーパワー」
特にこの時期
肌のカサツキ、粉ふくことに悩む女性が増えますが
空気が乾燥しているだけが原因ではないことがおわかり頂けたと思います。
まだまだ
これから厳しい寒さが続きますが、自分磨きに精を出して頂きたいと思います。
今日のテーマは
「乾燥肌の40代女性必
見！ファンデーションで
粉ふく原因と改善方法
は？」 でした。
お肌のご相談は下のcontactボタンからどうぞ。
サプリメントに関するご相談はこちらからどうぞ
LINE@では週に１回、お身体や健康に関するアドバイスもお送りしています。ぜひご登録ください
ホームページでは肌に関する相談スタッフの紹介をしています。
