カラーセラピーは、未来予測や指示を行うものではありません

 

 

 

カラーセラピーは、色彩心理に基づき、選んだ色を通じて心理状態や内面の気づきを促しますが、占いやスピリチュアルなものと混同されることがあります。

 

 

 

★占いとの違い
 

占いは、統計やスピリチュアルな要素を用いて、人の心の内や運勢を判断し、占い師が答えやアドバイスを提供するものです。

一方、カラーセラピーは、クライアント自身が選んだ色を通じて、自身の内面や感情に気づきを得るプロセスを重視します。

セラピストは、その気づきをサポートする役割を担い、具体的な未来予測や指示を行うものではありません。

 

 

 

★アドバイスについて
 

カラーセラピーでは、セラピストが直接的なアドバイスを提供するのではなく、クライアントが自身の感情や状況を整理し、自己発見を促すことを目的としています。

セラピストは、クライアントの話に耳を傾け、色の選択を手がかりに質問を投げかけることで、自己洞察を深めるサポートを行います。




★まとめ

 

カラーセラピーは、占いや直接的なアドバイス提供とは異なり、自己理解と内面的な気づきを促す手法です。

そのため、未来の出来事を予測したり、具体的な行動指針を示すものではなく、自身の内面と向き合うためのサポートを提供するものです。

 

 

 

 

 

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カラーセラピーは「似合う」ではなく「感じる」色

「カラーセラピストです」と自己紹介すると、「うわぁ！似合う色を教えてもらいたかったんです」と言われることがよくあります。

 

そこで、今日は、「カラーセラピー」と「パーソナルカラー」の違いを解説してみます。
 

 

 

カラーセラピーとパーソナルカラーは、どちらも「色」に関するものですが、目的や考え方が全く異なります。

 

 

 

1. パーソナルカラーとは？



 

パーソナルカラーは、「自分の肌や髪、瞳の色に似合う色」を診断するものです。

目的は 「外見をより美しく見せること」 
 

たとえば、春・夏・秋・冬の4シーズン分類をもとに、似合う服やメイクの色を提案します。



 

2. カラーセラピーとは？

 

 

 

カラーセラピーは、「心や感情に影響を与える色の力」を使って、自分の気持ちや考え方に気づいたり、癒しや前向きな変化を促すものです。

目的は 「心の状態を整えること」 
 

選ぶ色には無意識の心理が反映されるため、色を通じて 自分自身の本音や今必要なものを知る ことができます。



 

3. 具体的な違いは？

 

 

 

たとえば
 

＊「パーソナルカラー診断」では、「この色が似合うから取り入れるとよいですよ」と教えてもらいます。

 

＊「カラーセラピー」 では、「なぜこの色が気になるのか？」を考えることで、今の自分の心の状態を知ることができます。



 

4. こんな人にオススメ！

 

＊ 似合う色を知ってファッションやメイクを楽しみたい人 → パーソナルカラー

 

＊自分の気持ちを整理したり、心を癒したい人 → カラーセラピー

 

 

 

「パーソナルカラーは外見を輝かせるためのもの、カラーセラピーは心を整えるためのもの」と考えると分かりやすいですね！

 

 

 

 

 

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元気のない人、落ち込んでいる人だけのためのものではありません






カラーセラピーは日本語で「色彩療法」

色の持つ心理的な効果を利用して、心身のバランスを整えることを目的とした療法です。







「療法」という言葉から、心身の不調を抱えた人だけが受けるものと考えられがちですが、カラーセラピーは誰でも気軽に受けられ、自己理解やリラクゼーションの手段として活用することができます。


• なんとなくモヤモヤしている時に、気持ちを整理したい

• これからの目標や方向性を見つけるヒントが欲しい

• 自分の本音や感情に向き合う時間を作りたい


こうした理由でカラーセラピーを受ける人も多く、決して「落ち込んでいる人だけのためのもの」ではありません。







カラーセラピーは楽しい体験としても活用できます!!

たとえば、グループワークやワークショップ形式で「自分が選んだ色の意味を知る」「色の効果を日常に取り入れる」といった活動を行うことで、自己理解を深めるだけでなく、リラクゼーションやコミュニケーションの場としても役立ちます。







色を通じて「予防的な心のケア」ができる

医療とは異なりますが、カラーセラピーには「予防的な心のケア」としての役割があります。

私たちは忙しい日々の中で、知らず知らずのうちにストレスをため込んでしまいがちです。

しかし、心の状態が深刻になる前に、色を通じて自分の気持ちを知り、バランスを取る ことで、大きなストレスや不調を未然に防ぐことができます。


たとえば…

• 最近無意識に暗い色ばかり選んでいると気づいたら → 心が疲れているサインかも？少し意識して明るい色を取り入れてみる

• いつもと違う色が気になり始めたら→ 何か新しい変化を求めているのかも?少し環境を変えてみる

 

 

 





カラーセラピーは、特別な悩みがなくても受けられる「自分と向き合う時間」

 

気軽に取り入れられるツールとして、活用していただけたら嬉しいです。

 

 

 

 

 

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