とことんお母さんの味方。
夫婦再構築の専門家
愛され人生研究家
【ハハのミカタ】愛され妻カウンセラーの西原あきこです。
今後の予定
６月２５日（火）東京
６月２６日（水）佐賀
６月２７日（木）福岡 doTERRAウェルカムツアーin博多
７月７日（日）静岡
７月８、９日（月、火）富士山
７月１８日から２０日（木〜土）沖縄
７月１９日沖縄 doTERRAウェルカムツアーin沖縄
７月２０日（土）法人設立７周年
令和６年７月８日９日に富士山に登ります
美ボディ部のメンバー（リンクはFacebookグループに飛びます）
３０人で初めての挑戦をします。
美ボディー部は毎日２０時からの無料のオンライン筋トレルームです。
２０２２年５月２０日からスタートして
美ボディー部なんともう３年続いてます。
富士山吉田ルートを登る
www.fujisan-climb.jp
富士山まであと２週間
富士山までのあと２週間の行動の記録を残しておこうと思います。
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2024.06.23日曜日
４時３０分 起床
７時３０分 トレーニング開始
（スマホのみ・手ぶら水なし）
１１キロ２時間ウォーキング
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苦楽園から六麓荘
夙川駅、夙川沿い
越木岩神社参拝
パワースポット
越木岩神社
トレーニング時のdoTERRAアイテム
外のトレーニングに欠かせないのは
サンケア
ドテラ ミネラル サンスクリーン モイスチャライザー
ミネラル処方の日焼け止め。軽い使用感でメイクアップベースとしてもお使いいただけます。
スマホが欠かせない毎日にうれしいブルーライトプロテクション機能付き。
３～4プッシュを目安に、顔、首、デコルテに。
スキンケアの一番最後、ファンデーションを付ける前
エッセンシャル クレンジング オイルをお使いいただき、
メイク汚れと一緒に落とし、ダブル洗顔をおすすめします。
期間・数量限定のため、通常注文およびLRPの「今すぐ注文」のみ受付になります。
※LRPの場合は単独購入不可
製品番号: #60223918
サイズ:
参考小売価格: ¥7,800
会員価格: ¥5,200 (税込)
PV : 37
ボディー用はこちら
ドテラ ミネラル サンスクリーン ローション
ミネラル処方の日焼け止め。肌を落ち着かせる成分や、うるおいを与える美容成分を配合、スキンケア効果の高い日焼け止めです。フェイスとボディにお使いいただけます。
期間・数量限定のため、通常注文およびLRPの「今すぐ注文」のみ受付になります。
※LRPの場合は単独購入不可
製品番号: #60223912
サイズ:
参考小売価格: ¥6,000
会員価格: ¥4,000 (税込)
PV : 22
もう大活躍の日焼け止め。
しっかり伸びて、防御力も納得！
子供にも優しくて、海を汚さないという考え方も叶えてくれる優秀なサンケアです。
ドテラ ミネラル サンスクリーン ローションはミネラル処方の日焼け止めです。
日焼けした肌を落ち着かせる成分や、うるおいを与える美容成分を配合、スキンケア効果の高い日焼け止めです。
フェイスとボディにお使いいただけます。
リーフセーフやヴィーガンフレンドリーなど、サステナブルなアクションも実現した環境、ひとにやさしい日焼け止めです。
アロマ生活始める方はこちらから
https://lin.ee/1tdH775
製品特徴／メリット
ドテラ ミネラル サンスクリーン ローション
・SPF30 PA+++
・ミネラル（酸化亜鉛）による紫外線カット。
・オールスキンタイプ。
・汗、水に強い、ウォータープルーフ。
・植物由来の保湿、美肌成分(*1)配合、肌を乾燥から守り、うるおいを与えます。
・ヴィーガンフレンドリー処方、サンゴ礁に配慮したリーフセーフ処方。
・ノンコメドジェニックテスト（全ての方にコメドが発生しないということではありません）、アレルギーテスト済み。
(*1)アロエベラ液汁、トコフェロール（ビタミンE）アボカド油、ニンジン種子油、アストロカリウムツクマ種子油（ツクマバター）、ヨーロッパキイチゴ種子油（ラズベリー）、ヒマワリ種子油、ココヤシ果実エキス、スクワレン。
（サイトから文章をお借りしています。）
使用方法
- 適量を手に取り､肌にやさしくなじませてください。
- 日焼け止め効果を保つために、マリンアクティビティ時には、こまめに塗り直してください。
- 使用する際は、チューブ蓋を上向きにして蓋を開け、手の平にとり、肌になじませてください。
- フェイスに使用したときはエッセンシャル クレンジング オイルでメイク汚れと一緒に落とし、ダブル洗顔をおすすめします。
地球に優しく、人に優しいものを選ぶ
紫外線吸収剤を使わないノンケミカルの
ミネラル（酸化亜鉛）ベースだから
お肌にやさしく、お子さま * も安心☆彡
* 生後6ヵ月以上
動物素材も動物実験も行わない
ヴィーガンフレンドリー仕様はもちろん、
サンゴの白化を防ぐリーフセーフ処方で、
環境への配慮もバッチリです☆♪☆
ブルーライトまでしっかりカット！
お肌に優しい日焼け止め🌿
うるおうツヤ肌が手に入る
ドテラ ミネラル サンスクリーン モイスチャライザーは
メイクの下地としても大活躍🙌
ビタミンEやグレープシードオイル、
アボガドオイルやスクワランなど
美容液成分がぎっしり入っていて
お肌の乾燥対策もばっちり🙆♀️
お肌の奥まで到達すると言われている
ブルーライトもカットする効果があり、
どんな季節にもお使いいただけます！
みなさんはどのように
日焼け対策をしていますか？？
ドテラ ミネラル サンスクリーン モイスチャライザーを
お使いいただいた方は
感想をお待ちしています😉🤍
富士山に持っていくアイテム
ミネラルステック
メタパワーアドバンテージ
ディープブルー
虫除け用スプレ
デオドラント用ブレンドオイル
リップクリーム
ペパーミントビーズ
オンガードビーズ
ラベンダー
森の音タッチ
ヤローポム
富士山の準備
あと２週間
ストレッチ重視と、
体重を少しでも落とすこと、
そして、荷物をなるく少なくすること。
この本を参考にしています
超ミニマル主義
四角大輔さん
超ミニマル主義
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