野菜ソムリエa-koの“愛され”ゴハン♪

今日のレシピは「カボチャと豚肉の中華風炒め」です。

 

旦那さんにも大好評だった簡単メインおかず(^-^)

 

パパッと、勘で作れるので詳しい分量はありませんが…炒めるだけなので大丈夫♪

 

カボチャの甘さと、しょっぱい味付けが絶妙ですよ~☆では、レシピにいきます!

 

 

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「カボチャと豚肉の中華風炒め」

 

<材料(2~3人分)>

 

・カボチャ…1/4前後

 

・豚肉(切り落としなど)…お好み量

 

・片栗粉…適量

・ごま油…適量

 

・鶏ガラスープの素(顆粒)…適量※

 

・塩・こしょう…少々

 

・酒…少々

 

・金胡麻…少々

 

 

<作り方>

 

1.カボチャを小さく切り、串がすっと刺さるまでレンジで加熱する。

  豚肉は、塩・胡椒(分量外)をしっかりめにふって片栗粉を表面に付ける。 


2.フライパンに胡麻油を多めに熱し、中火で豚肉を炒め、こんがりしたら

  カボチャ・酒・鶏ガラスープの素を加えて炒める。

 

3.塩・胡椒で味を調え、金胡麻をまぶして完成。

 

 

<ポイント・注意>

 

*スープの素は少なめに(小さじ1/4前後ぐらい)入れて味見しながら調整してください。

 

*レタスや白ごはんと一緒に食べると美味しいです♪

 

 

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講談社さんから発売されるムック本のお知らせです♪

 

「おまかせ!みんなのおうちごはん 2011年版」に私のレシピを1つ掲載していただきました^^

 

発売は11月中旬頃を予定しているそうです(‐^▽^‐)今年のテーマは「節約」

 

人気ブロガーさん10名の節約レシピ&暮らし”が紹介されている他に、

 

ブロガーさんが投稿したレシピの中からセレクトされた節約レシピ54点

 

(“野菜”、“肉”、“魚介”、“大豆製品・卵”、“お鍋料理”の5つのジャンル)が掲載される予定です。

↑私は“魚介”に登場します♪

 

現在、予約特典キャンペーン実施中なので是非、この機会にご予約くださいね♪

 

 

                     野菜ソムリエa-koの“愛され”ゴハン♪


 

次回のレシピは「豆乳トマトリゾット*カレー風味」です。

 

とっても簡単に作れるのに美味し~いリゾット♪息子の大好きなランチです^^

 

豆乳でマイルドになったトマトと、ほんのりカレー風味が食欲をそそります!

 

具は、子供にも大人気のものばかり。すぐに火が通るものばかりなのでパパッと出来ます。

 

ではでは、お楽しみに(*^_^*)