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* ごちそう写真、いろいろ😊  1枚目の朝ごはんは スーパーで買ったパンだけど 特別な要素が少しずつ加わって とってもおいしくて幸せだった。  最近食べたものでは イチジクのケーキ、モンブラン、 チョコクロワッサン、オムライス、 豚汁なども忘れられない"ごちそう"  "食べたもの"で身体は作られる 栄養学的にはそうだけど  "食育"では身体のことだけではなく "心を作る(育てる)"ことも 大切に考えているので 答えは状況によって変化する  必要な栄養素、正しい食べ方など 基礎知識はもちろん必要だし  身体に優しい食材を選ぶことも 大切なことだと思うけれど  私が考える"食育"は もっと深くて、しなやかで あたたかいもの  選択肢を選んでいく上で 正しい知識は常に必要だけど 正解は1つじゃない  基礎はきちんと勉強する方がいいし 知識はたくさんある方がいい  でも知識というものは 自分を正当化し、他者を非難したり 排除するための武器ではなく  自分と、大切なものを守る上で 必要となるものだと思っている   言葉や行動1つで 変わるものがあるように  "食"は人の心をあたため、 溶かし、笑顔に変えていく  そんな可能性にあふれたものだと ワクワクするから"食の世界"が好き  グルメな家庭に育ったので 幼い頃からいろんな美味しいものを 食べ歩きしてきたけれど  『好きな人が作ってくれる料理が 世界で1番のごちそう』  『空腹と愛が最高のスパイス』 というのは、ずっと変わらない  恋人や家族が作ってくれる料理、 大好きなお店の特別なお料理、 愛情のこもったプレゼント、 大好きな人と食べたお料理、  いろいろなパターンがあるけれど  "胃袋"だけでなく "心"をつかまれて  "お腹"だけでなく "心"も満たされる  そんな『食事の時間』が好きです♪

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これは特定の人へ宛てた 私からのラブレターだけど  SNSなどの情報で 心が疲れてしまった人達に 少しでも届くといいなぁと 公開してみました  考え方も表情も自由だけど 書き手はその先に人がいることを 忘れちゃダメだと思うし  情報を受け取る側も 自分と切り離す力が必要  正義感は素晴らしいけど 時に人の心に制限をかけ、傷つける  自己啓発も、自己を高める上で 素敵な努力だと思うけれど 自分のためにあるものだから  本来、他人に伝えるものではないし 共感する必要なんてないんだけど  そこの部分がうまくいってないから 悩んだり、追い詰められたりして 最悪の場合、自ら命を絶つ人もいる  "自立すること"は"孤独"とは違う  「大丈夫、そばにいるよ」 って言ってくれる人がいるから 人は自立し、一生懸命がんばれるし キラキラと輝けるんだと思う  子育てもそうだけど "心を離さない"から "手や目を離す"ことができる  私は、誰かと心を繋ぎながら 強くやさしく生きていきたい😊  ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼  がんばるあなたへ  苦手なことに挑戦したり 誰かのために悩んだり、考えたり  少しずつ変わっていくあなたを 素敵だなぁと、眺めながら こっそり応援していました  いつも何も言わないけど バカなこと言ったり 美味しいもの作って 一緒に食べたりしながら  ずっと、そばにいるのは そんなあなたの がんばる姿に 心を動かされたから  出会った頃は何を考えてるか さっぱりわからなかったけど  少しずつ、心を開いてくれて ときどき素のあなたを 垣間見られるようになったのも とても嬉しかったんだ(*´︶`*)  がんばるあなたは素敵だよ いろいろ言われたとしても 余計なこと、考えなくていいから  誰かの言葉や情報で 心に制限をかけられそうになったり 傷ついたりした時は  大好きな人達の顔を 思い出してみて  よく知らない人の言葉に 惑わされなくていい  誰がなんと言っても 誤解されたとしても ちゃんと見てる人はいるし 答えは自分の心の中にしかない  大丈夫。私はそばにいるよ  いつも笑顔をありがとう 今日もがんばってね  また落ち着いたら 一緒にごはん食べよう😊  あなたの好きそうなお料理 考えながら、待ってるよ

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