（みよ、これがリアルじゃw）
ラーメン食べた後に
子どもが
『まだお腹空いてる〜』
って言うから、
↓
↓
マックにはしごした🤣🍟
デザート
『ポテト🍟』
（食後の量じゃないw）
すごいね、
次の日、速攻でニキビができた。笑
なーんか
体が重ーくて
頭痛が頻発したり、
なにより、
『え、生理前だっけ？』
っていうくらい
イライラする😂
食べ物で人の体は作られる
っていうけど、
不摂生の数々で
私のカラダ、
細胞たちが
全力で
お知らせしてくれている
気がした🫠
そして、
体の叫びを聴き、
外食にも飽きて、
ついにさやかは
スーパーへと繰り出した🧚
去年、テレビで紹介されてから
ず〜っと行きたかった
スーパーまるおかさん✨
え、ここは楽園ですか？
っていうくらい
体に優しい食材に溢れていて
私のアドレナリンが出まくった💖
お野菜も大量GET〜✨✨
この大きさの有機大根が
150円って何ゆえ🤣？
こんなに新鮮なお野菜に
囲まれて生活できるとは
正直、想像してなくて
毎日テンション上がってますw
バーニャカウダーにして
エンドレスボリボリ🙈✨
（盛り付けの乱雑さは無視してw）
あ、最近は
胃袋を満たすだけの
食事をしてたなあって。
もちろん
私は外食も大すきだし、
家族と気兼ねなく
笑いながら
食べる時間もすき♡
だけどそれは、
普段の心と体を満たす食事があるからこそ
楽しめるんだって気付いたの😌💕
そして、もうひとつ。
私ね、
お料理は正直すきじゃない。
だけど、
家族のために
体にいい食事を作ることは
すき✨✨
だからね、
新鮮なお野菜やお肉、お魚、
厳選された調味料が揃う
スーパーが大好き♡
そして、
その食材でのご飯作りが
テンションが上がるし、
それを美味しく食べてもらえると
達成感が半端じゃない。
そんな自分のすき♡にも
気付くことができて
儲けもんだなあ〜✨✨
心と体の声に
耳を傾ける大切さも
痛感するね♡
あなたの心と体が喜ぶ食事って
どんなものですか😌？💕
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