あなたが旦那様に愛されながら
夫婦仲良くすごすために必要な
たった1つのこととは…？
突然ですが、
旦那様に愛されたい！
旦那様と夫婦仲良くすごしたい！！
そう思った時あなたは、
旦那様に愛されるために何をして、
夫婦仲良くすごすために
どう振る舞うでしょうか…？
愛され妻の幸せメソッド
こんのなおみです。
実は、私のところに訪れ、
夫婦間のお悩みをご相談される方の多くは、
・イライラしないように気をつける
・イライラしても何もなかったようにすごす
・旦那さんの機嫌を損ねないようにする
・旦那さんの言うことを聞いておとなしくすごす
・できるだけ旦那さんを立てるようにする
とお話されます
もちろん、
それが間違いなわけではありませんし、
そんな風に
あなたがたくさん努力されてきたことは
本当に素晴らしいことです
だけどもし、
旦那様に愛されたくて、
旦那様と仲良くすごしたくて
頑張っているのに上手くいかない！
としたらそれは、
旦那様に愛されようとするあまり、
大切なたった1つのことを
忘れているかもしれません。
あなたが旦那様に愛されながら
夫婦仲良くすごすために必要な
たった1つのこと…
それは、
あなたがあなた自身を愛することです
あなたがあなた自身を愛することを忘れたまま、
旦那様に愛されようとしたり
旦那様と仲良くすごそうとすると、
自分を抑え、自分にガマンさせて、
自分を犠牲にしてしまいがちです
自分を犠牲にしていると、
文句や不満が生まれ
イライラしやすくなっては、
旦那様との間にある溝を深くして
ますます険悪な関係になるばかり…
例え自分を犠牲にすることで
旦那様といい関係を築けたとしても、
あなた自身その関係を続けることが
苦しくなってしまうんですね
反対に
あなたがあなた自身を愛することができると、
心が満たされて
いつでも幸せな気持ちでいることができ、
自然と旦那様にも優しくできるようになります
さらに、
旦那様にもたっぷりと愛されて
あたたかく幸せな関係でいることが
できるんですよ
どうせ旦那様に愛されて仲良くすごすなら、
あなた自身も幸せで
旦那様といい関係が長く続く方がいいですよね
そしてそのために必要なことが
あなたがあなた自身を愛することなのですが、
では、「自分を愛する」とは
具体的にどうすることでしょうか…？
基本の３つをお伝えしますね！
①そのままの自分を認める
自分を愛するには、
そのままの自分を認めることがスタートです！
そのままの自分を認めるとは、
長所も短所も、
得意なことも苦手なことも、
できることもできないことも、
強さも弱さも…
自分のどんなところもただただ
「そうなんだね」と受け止めること
そのためには、
・自分がどんな人なのか？
・長所や短所は何か？
・どんなことが得意でどんなことが苦手か？
・何ができて何ができないのか？
・どんな時に強くてどんな時に弱いのか？
などと、
自分自身を知ることです。
少し離れたところから見るように
自分自身を観察して、
「そうなんだね」
「そう思うんだね」
「そんなこともあるよね」と
そのままの自分を認めることを
意識してみてくださいね
②感情をそのまま感じる
感情をそのまま感じるとは、
嬉しいも
悲しいも
怒りも
楽しいも
寂しいも、
どんな感情もそのまま感じることです
私たちはつい、
怒りや悲しみなどの不快な感情は、
「感じてはいけない！感じたくない！」と
なくそうとしてしまいがちですが、
不快な感情だって
私たちの大切な感情なんですよね
だから、
どんな感情もそのまま感じていいんです
その感情を
表に出す必要はありません。
（もちろん、出してもOK）
心の中だけでもいいので、
ムカつくー！
寂しいー！
悲しいー！などと
しっかりと感情を感じてあげましょうね
③いつでも自分の味方でいる
自分の味方でいるとは、
自分自身に
寄り添ったり、
励ましたり、
応援したり、
共感したりすること
失敗したり
上手くいかないことがあったりすると、
私たちはつい
「私が悪いんだ」
「私がダメなんだ」と
自分を責めてしまいがちです…
振り返ったり反省したりすることは
もちろん必要だけれど、
自分を責める必要はありません。
むしろそんな時こそ、
「でもここまで頑張ったじゃん！」
「こんないいところだってあるよ！」と
自分の味方をしてあげられるといいですね
1つずつでいいので、
あなたを愛することを意識してみてくださいね！
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あなたが愛され妻になって
旦那様とほっこり穏やかな
夫婦関係を取り戻す方法を、
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ぜひ次回もお楽しみに～