「今までほとんど言ってくれなかった「会いたい」の言葉を、彼がＬＩＮＥで送ってくれました」

名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。



今日は、クライアント様からいただいたお声を紹介しますね。

実は、セッションを受けた後、自分のやりたい事だけやる、自分に素直になるって思って、何度か会いたいとＬＩＮＥしたのですが、忙しく疲れていると、２人で会うことがなかなかできませんでした。

何度も断られると、正直やっぱり落ち込んでしまいましたが、以前に比べ、落ち込む期間が短くてすむようになりました。

それだけでも、自分の中では大きな進歩だなぁって実感していたのですが、それだけでなく、彼以外の事で自分が楽しんで、彼に依存しないでいようと思い、旅行に出た日のことでした。

今までほとんど言ってくれなかった「会いたい」の言葉を、彼がＬＩＮＥで送ってくれました。

さらに、旅行から帰宅してから、「お土産を渡したいから会いたいなぁ」と言ったら、当たり前のように２人で会うことができたんです。

その上、「会いたかったのに、何で旅行になんて行ってるんかなぁ」って、寂しそうに言ってくれたんです♡

あまりの展開に本当に幸せでした。

そうなると、自分に素直になると決めた私は、このタイミングだと信じて「じゃあ、来週末デートしよう♡」って、勇気を出して言ってみたんです。

そうしたら、なんとこちらも、すんなりＯＫがでたんです。

もう、幸せすぎる展開に本当に本当に幸せです。

幸せすぎて、これも英子さんのセッションを受けたお陰だと思い、思わずメールしてしまいました。

これからも、もっともっと幸せになります！

そして、素敵な報告をさせてくださいね。

これからも、よろしくお願いします。


ありがとうございます。

彼と会えないことや連絡取れないことに振り回されているとき、無意識に

「彼と会えれば、連絡が取れれば、私は安心できるのに！」

と彼に安心を求めています。

男性は、これをされると重たいと感じて距離を置くんですね。

だから、彼に安心を求めることをやめる。

そうすると、彼女のように彼と会えるようになります＾＾

とはいえ、頭ではわかっても「自分の生活を楽しむって、具体的にどうすれば？」と思ったりしませんか？

他にも、「すでにやってるけど、彼と会えないんです」という状態の方もいるかもしれません。

セッションでは、あなたにピッタリの、あなたが彼に安心を求めるのをやめられる方法をお伝えしています。

それに、実践しているのにうまくいかないとしたら、何かがズレているとき。

そのズレを見つけて整えることが大切ですよ。

彼からの連絡が増えて、会える回数も自然と増えていくセッションはコチラです


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私がサポートしている「訳あり恋愛」とは

・公にできない恋愛

・まわりに反対（否定）され理解してもらえない恋愛

です。

具体的には、

・超自立男性タイプやロックマンの彼との恋愛

・回避型タイプの彼との恋愛

・曖昧な関係の恋愛

・不倫恋愛、婚外恋愛

など、世間の「普通の恋愛」の枠にはまらないかもしれないけれど、本気で大切にしたいと思っている恋愛のことです。

※実際のセッションの様子を、約２０分にまとめたダイジェスト動画があります。

「セッションってどんな感じだろう？」と思われた方は、コチラをご視聴ください。


国本英子のプロフィール

お問い合わせは、コチラからお送りください

４月から名古屋での対面セッション復活に向けて、下見に行ってきました。

名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。



４月から対面セッションを復活させるということで、今そのための準備をしています。

実は私、事務作業などがすごく苦手。

「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と思うと、すごく焦って動けなくなってしまうことが多いんです。

しかも、準備に追われると、ブログやＳＮＳ、公式LINEなどの発信がおろそかになってしまって、

「発信できてないじゃん」

とモヤモヤしたり、イラッとしたりする。

最近は、そういう自分に「あーもう！」となりながら過ごしています。

そんな中、先日、来てくださる方が心地よく過ごせるようにと、セッション場所の下見に行ってきました＾＾


その①「ホテルラウンジ」

まずは、名古屋東急ホテルのアトリウムラウンジ 「グリンデルワルド」へ。

４階まで吹き抜けになっていて、その場にいるだけで心地よさを感じました。



ロイヤルミルクティを注文。

お茶菓子もついてきて、おいしかった！！

実は、以前セッションしていたときは、名古屋マリオットアソシアホテルのラウンジを利用していました。

マリオットのラウンジだと、名古屋駅直結なので屋外を歩く必要がないんです。

だから、今回復活するにあたって、マリオットのラウンジにするか、東急ホテルのラウンジにするか迷って…

でも、実際にラウンジでお茶してみたら、とても心地よい時間を過ごせたんですね。

なので、地下鉄の栄駅、最寄りの出口から徒歩５〜６分かかる場所にある、東急ホテルを選びました。

（地下鉄のホームからだと、徒歩１０分くらい）




その②「レンタルルーム」

続いて、レンタルルームで１時間半くらい過ごしました。

名古屋駅から徒歩１０分くらいのマンションにあるお部屋。

地図を読めない私が、Googleマップを見ながら歩いてもわかりやすい場所で、近くにコンビニもありました。



会議室のような無機質な雰囲気より、家のような雰囲気がいいなぁと思っていたので、この場所を利用してみようと思いました。


対面セッションだからこそ受け取れるもの

私たちは、視覚・聴覚・感覚の３つから、いろいろなものを受け取っています。

オンラインでお話しするとき、もちろん３つから、さまざまなことを受け取っている。

でも、対面の場合は、それ以上のものを受け取りながら、お話を聴くことができるんです。

たとえば、何気ない手の仕草や全身を纏う空気感…

他にも、あなたが彼に与えている雰囲気を、よりリアルに体感してお伝えすることができます。

それに、直接お会いできる対面だからできることは、その場にいるだけで、クライアント様自身がエネルギーを受け取れること。

・ホテルラウンジでは、「大切にされる」というエネルギー

・レンタルルームでは、「まわりを気にせず自分を解放できる安心」というエネルギー

あなたが今受け取りたいエネルギーに合わせて、お選びくださいね。

対面セッションの詳細は、後日お知らせします。

彼にとって「手放したくない女性」になれるセッションはコチラです。


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「嫌かなぁと察して、私も言葉での愛情表現をためらいがちになってるなぁと思いました」

名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。



先日開催した

「回避タイプ（野良猫ロックマン）・不倫恋愛の彼の唯一無二の存在になれるコミュニケーション術セミナー」

を受講された方から、お声をいただきました。

なぜ、このセミナーにお申し込みしてくださったのでしょうか？

自身のパートナーシップのため、カウンセラーとしても、知識や知恵を増やしたかったからです。


このセミナーを受ける前と受けた後で、どんな変化がありましたか？

あー、既によくやってるやん！と、自分を褒めました＾＾

何気に、英子さんが伝えてくださってることやってるなぁと思いました。


セミナーを受講して、よかったことや印象に残っていることを教えてください。

自分がブレーキを踏んでいることは、心当たりがあるなぁとあらためて思ったこと。

言葉での愛情表現をしない相手なので、嫌かなぁと察して、私も言葉での愛情表現をためらいがちになってるなぁと思いました。

したければしたらいいだけなのに。

なので、したいときには、しようと思いまーす。


次回のセミナーリクエストがありましたら、教えてください。

回避型や、不倫恋愛だと、遠慮もしやすいかなぁ…と思うのです。

遠慮しがちなマインドを手放すみたいな観点のセミナーをリクエストいたします＾＾


ご感想やメッセージ

英子さん、ありがとうございました！

冒頭のチャットを入れる際のお名前の表示への配慮、さすがだなぁと思いました。

ご質問への回答の仕方も、配慮があるなぁと思いました。

さすがです＾＾

そして、始終、わかる〜！！と思いながら、聴いておりました。

「ＮＯと言ってても、押せばＯＫなこともある」とか、何度も経験あるわ〜

こういうことができるようにあるためにも、

自分を肯定していく、受け入れていくって、大事だよなぁ〜　さらにして行こう！

と思いました。


ありがとうございます。

できていることに気づいて自分を褒めたこと、ステキですね！

彼との恋愛って、「きっと彼はこう思っているんじゃないか」と自己完結させちゃうと、もったいないことが多いんです。

あなたの考えはあなたの中にあるし、彼の考えは彼の中にある。

だから、お互いの考えを共有していくこと。

共有するのが難しいなら、共有できるようになるための取り組みをすること。

それがコミュニケーションになっていくと、私は思っています＾＾

今回のセミナーは動画販売をする予定はないので、コミュニケーションについて知りたい方は、セッションに来てくださいね。

あなたも、ガマンばかりの恋愛から抜け出せて、彼とLINEのやり取りがポンポンできるようになりますよ。


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都合のいい関係を脱却！彼が動くきっかけはいつも私たち【２月人気記事トップ５】

名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。



今日は、２月にブログで人気だった５つの記事を紹介しますね。

第１位

彼には他に付き合っている女性がいる。

それを知っていても、「彼と一緒にいたい」という気持ちをなくすことができなくて、彼との関係を続けてきたクライアント様。

セッションを受けられた後、

「自分の気持ちのあり方次第で、行動も相手も変わることに気づいた」

とお声をいただきました。

他の女性がいる彼の都合のいい女を抜け出して、彼の最愛の女性になる方法。


第２位

継続セッションを受けてくださった方からのお声をご紹介します。

実は、毎回ただお話しているように見えて変化が起きるのも、私のセッションの特徴のひとつです。

「『どうせ選ばれない』から『自分の好きなようにやってみればいい』に変わりました」


第３位

彼にもっと具体的に「ここが好き」って伝えたら？

とアドバイスいただいた瞬間に、「やだ！」と拒否反応が起きた私の話（笑）

その後、彼に好き好き言いまくったら、前より距離が近くなりました♪

「えー！やだ！」カウンセラーの私が、アドバイスを食い気味で拒否した理由。


第４位

彼から「別れよう」と言われたけれど、仲直り。

さらに、「愛してるよ」と言われたというクライアント様のお声を、紹介しています。

「彼が『愛してるよ』って言ってくれました！」


第５位

私の母は、家事をしっかりやって、父に３食ご飯作っているんです。

少し前、知人にその話をしたら

「毎日３食ご飯をつくるなんて、嫌だったらできないよ。理由を聞いてみたら？」

と言われたので、実際に聞いてみた時のお話です。

父に毎日３食つくっている母。「どうして３食つくっているの？」と聞いてみました。


１年以上前の記事がランクインしていたり、私のちょっと恥ずかしい経験談を読んでくださったり…

・お悩み解決へのヒントを探しに来てくださる方

・日々の読み物として楽しんでくださる方

など、こうして色々な記事と出会ってくださることがうれしいし、ありがたいなぁと思っています＾＾

３月もあなたが幸せなパートナーシップを叶える秘訣を、発信していきますね。

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彼の唯一無二の存在になれるコミュニケーション術セミナー、開催しました＾＾

名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。

「回避タイプ（野良猫ロックマン）・不倫恋愛の彼の唯一無二の存在になれるコミュニケーション術セミナー」、終わりました。



すっごく緊張したけれど、開催できてよかったです！

彼とLINEのやり取りがしたい。

既読スルーじゃなくて返信が欲しい。

そう思ったとき、LINEの文章を一言一句まで考えて送る方が多いと思います。

ノウハウやテクニックを知っておくのは大切。

でも、それ以上に大切なのは、コミュニケーションに対するあり方なんです。

彼と連絡が取れるようになったり、会えるようになったクライアント様を見ていても、テクニックやノウハウだけで変わられた方はいない。

なので、今回のセミナーでは、基本的なノウハウやテクニックはお伝えしたけれど、具体的な文言、彼を誘うタイミングなどはお話しませんでした。

そのかわり、今の私にお伝えできることを、全部盛り込んでいます。

このセミナーが、幸せな恋愛を叶えるきっかけのひとつになったら、うれしいなぁ＾＾

【追伸】

お申し込みいただいた方には、先ほど、アーカイブ動画視聴ＵＲＬを記載したメールをお送りしました。

なお、このセミナーの動画販売は予定しておりません。


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名古屋での対面セッション、４月から復活します！

名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。



２０１９年まで行っていた、名古屋での対面セッション。

２０２０年以降は、出張対面という形で不定期に開催してきました。

でも今年に入り、

「やっぱり、私が住んでいる名古屋で、定期的にお会いしたい！」

という想いが強くなり、再開することを決めました。

画面越しのZoomも便利だけど、対面だからこそ受け取れる「感覚」や「情報量」はやっぱり別格です。

私と同じ空間に身を置き、その場の空気感を丸ごと共有することが、あなたの悩み解決への力となります。

そんな対面セッションは、ご希望に合わせて２つの場所をご用意しました。

１つ目は、「大切にされる私」をインストールできるホテルラウンジです。

名古屋駅近くにある「名古屋マリオットアソシアホテル」のラウンジ。

もしくは、地下鉄の栄駅近くにある「名古屋東急ホテル」のラウンジ。

一流ホテルのラウンジは、足を踏み入れるだけで「大切に扱われる」エネルギーが流れている場所です。

「私にはこんなにステキな場所が似合うんだ」と五感で受け取りながらお話することで、あなたのセルフイメージが自然と変わっていきます。

自分への最高のおもてなしとして、この空間を味わってくださいね。

２つ目は、誰にも邪魔されず、安心してじっくりお話できるレンタルルームです。

今、名古屋駅、金山駅、伏見駅、栄駅のどれか、徒歩圏内で行ける場所を探しています。

・誰にも聞かれたくない

・安心安全の場で向き合いたい

という方には、完全個室のプライベート空間をご用意します。

心の鎧を脱いで、普段は出せない、心の奥にいるあなた自身に会うことができます。

愛知県名古屋市は東海地方になり、場所は日本の真ん中あたり。

新幹線「名古屋駅」や、中部国際空港（セントレア）があり、北海道や仙台からフェリーでも行けます。

全国どこからでも交通のアクセスが便利なのも、愛知県名古屋市の特徴です。

また、織田信長、豊臣秀吉、徳川家康も東海地方出身の武将。

遠方の皆さんも、自分へのご褒美を兼ねて、ぜひ名古屋にいる私に会いに来てくださいね。

あなたに直接お会いできるのが、とっても楽しみです＾＾

４月の対面セッションの日程、お申し込み方法については、改めてお知らせします。


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海外に住んでいる叔父夫婦が日本に来たので親戚が集まっての食事会に参加しました。

名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。

私には、海外に住んでいる父方の叔父がいます。

先日、日本に一時帰国したということで、土曜日に岐阜駅の近くで、親戚が集まっての食事会がありました。

花粉が飛びまくっていて、マスクが手放せない〜ってなりつつ、名古屋駅から岐阜駅までJRで移動。



岐阜駅には織田信長の銅像もあります。


（金色だけど銅像であってる……よね？？）

私が生まれたときには、すでに海外で暮らしていた叔父。

だから、直接会ったのは数回しかないし、話したこともぜんぜんないけど、食事会の最後に

「いつも気にかけているよ」

って叔父が言ってくれて、心がほっこりあたたかくなりました＾＾



今回は、叔父の奥さんも一緒に来ていて、２人の馴れ初めをはじめて聞いたんだけど、叔父との出会いが面白くて。

さらに、叔父に決めた決め手が、「この人は私に必要だ」って思ったからなんだとか。

「男は、顔でも金でも条件でもないのよ」

って、笑顔で話している姿がカッコよかったです！


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コレをやめた彼女、彼から「LINEがないのは嫌だ」と言われました。

名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。

最近、「英子さんって、どこに住んでいるんですか？」という質問が続いたので、肩書きに「名古屋」も入れてみました（笑）



さて。

「こんなこと言ったら重いって思われるかな？」

「今さら本音なんて言ったら、嫌われちゃうかも……」

彼に「うざい」「めんどくさい」と思われて、関係が終わるのが怖くて。

嫌われないための「物分かりのいい自分」を演じて、ガマンしたり心にフタをしていませんか？

先日セッションを受けてくださったクライアント様も、以前は「いい子のフリ、良い彼女のフリ」をして、言いたいことをずっとガマンされていました。

でも、勇気を出して彼と向き合った結果、彼から、こんなにうれしい言葉をもらえたんです。

本当のことを聞くのが怖いと思って躊躇していましたが、思い切って彼と話してみて、本当に良かったです。

彼から

「会えなくなるのは淋しい」

「LINEがないのは嫌だ、控えなくていい」

と言ってもらえて…

彼も私のことを考えてくれてるんだとわかって、とても嬉しくなりました。

ずっとモヤモヤしていたのが晴れて、これからは「私はこう思うけど、彼はどうかな？」と、素直にやりとりしたいなと思います。


いかがですか？

実は、多くの方が「なんて送れば、彼から良い反応が来るんだろう？」と、LINEの一言一句に「正解」を求めてしまいます。

でもね、実はそこにこだわればこだわるほど、彼との関係はうまくいかなくなります。

なぜなら、「これで正解でしょ？」という圧のある文章になってしまうから。

受け取った彼にプレッシャーを与え、「コントロールされている」と感じさせて、逆に彼を遠ざけてしまうんです。

大切なのは、特別なテクニックでも、正解の文章でもありません。

キャバ嬢やホステスさんのような、プロの駆け引きを身につける必要もありません。

もっとシンプルに、男性の「役に立ちたい」という心理を活用する。

たったこれだけで、彼とコミュニケーションが取れるようになっていきます。

「でも英子さん、男性に頼ったり、喜んだりすればいいのは知っています」

「それができないから、苦労してるんです…」

そう思う方もいると思います。

昔の私も同じように思っていたので、そう思う気持ちわかります。

もともとコミュニケーションがすごく苦手で、理由もなく彼に電話をかけることすら、「迷惑かな」と何時間も悩んでいたんです。

知識として「こうした方がいい」とわかっていても、いざ行動しようとすると怖くてブレーキがかかってしまう。

それは、あなたの中に、今の自分にはもう合わなくなった価値観や、思い込みがあるから。

３月８日（日）にズームで開催する

回避タイプ（野良猫ロックマン）・不倫恋愛の彼の唯一無二の存在になれるコミュニケーション術セミナー

では

・彼とのコミュニケーションで大切なマインドやあり方

・一言一句のテンプレートではないけれど、反応率がグッと上がるラインのポイント

・デート回数が増えたクライアント様が彼に対して実践されたこと

などをお伝えしますね＾＾

今回は、当日視聴できない方に向けて、セミナー後、１週間のアーカイブ配信も行います。

あなたが楽しくて幸せな恋愛を叶えて欲しい。

そんな想いから、セミナーを企画しました。

彼ともっとコミュニケーションを取れるようになって、心を通い合わせたい。

彼の唯一無二の存在になりたい。

ガマンばかりの恋愛は、もう終わりにして、彼とのやりとり楽しみしたい。

というあなた。

ぜひ、セミナーにきてくださいね＾＾

セミナーの詳細・お申し込みはコチラ


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頑なだった彼が、何も言わずに「お泊まり前提」で動いてくれた理由。

名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。



先日、彼と会ったときに、ビックリしたことがあったんです。

私の彼は、超自立で回避タイプ（野良猫ロックマン）。

以前は

「俺は誰の家にも泊まらない」

「なんで泊まらなきゃいけないんだ」

って言っていたんです。

私が

「いいじゃん、うちに泊まってよ〜」

と彼の機嫌を損ねない程度にごねて、押し問答の末にようやく「じゃあ……」と彼が泊まる。

それでも、ダメな時はダメで、彼が泊まらずに帰る。

みたいな状態が当たり前でした。

でも先日は、私が何も言わなくても、彼は最初から「泊まる前提」で動いてくれたんです。

もちろんうれしかったんだけど、拍子抜けしたというか、ビックリしたというか…


あんなに頑なだった彼が、なぜこんなに変わったのか？

彼が変わった理由は、私が彼に

「あなたのこういうところが大好きだよ」

と、具体的にたくさん伝えたからなんです。

たとえば、「好きって伝えましょう」「彼を褒めましょう」という情報を見たとき。

「そんなこと、もう知ってるよ」って思うこと、ありませんか？

セッションでクライアント様とお話させていただくと、実は、恋愛テクニックやノウハウは、すでによく知っている方が多いです。

私以上にいろいろ知っていて、「そういうノウハウもあるんだ〜」と学ばせていただくくらい。

ただ、じっくりお話をお聴きしていくと、知っている知識を活用できていなくて

「どうして彼とうまくいかないんだろう？」

「どうして彼との関係、変化していかないんだろう？」

と悩んでいる方がほとんどです。


どうして、知識として知っているのに活用できない状態になるの？

実は、以前の私がその状態でした。

「素直に言えばいい」「甘えればいい」「頼ればいい」「好きと言えばいい」

そう言われても、抵抗が生まれて「やりたくない」「できない」となる。

言っていることはわかるけど、どうやってやればいいの？と思う。

本当にこれで変わるの？効果あるの？と疑ってしまう。

甘えるってなに？好きってどうやって言えばいいの？

など、いろいろな気持ちが出てきていたんです。

しかも、いざ、彼の前で実践してみようとすると、途端に怖くなるし…

「今さら恥ずかしくて言えない」

「そんなこと言って、調子に乗られたら嫌だ」

「もしスルーされたら、立ち直れない……」

そんな思考がぐるぐる回って、「これは私には必要ないと思う」とやらないままになる。

頭では「それをやった方がいい」と思っても、心やマインドで感じている感情がブレーキをかける。

これが「抵抗」となって、抵抗しなくて済むように回避しちゃうんです。

大切なのは、新しいテクニックを増やすことではありません。

この「抵抗」の正体に気づいて、それを緩めて外してあげることです。

ここがクリアになると、あなたがすでに持っている知識が、自然と「彼が動きたくなる魔法」に変わりますよ。

３月８日（日）のズームセミナーでは、

✔️私がどうやって抵抗を外して、彼が自ら「お泊まり」するようになったのか？

✔️２５００人以上のセッション経験から見えた、変化する人の「共通点」

など、彼の唯一無二の存在になるコミュニケーション術をたっぷりお伝えしますね。

今回のセミナーは、１週間のアーカイブ配信を用意しています。

当日、参加するのが難しいという方も、アーカイブ配信でご参加いただけます。

「もう、頑張る恋愛は終わりにしたい」

「ノウハウを詰め込むんじゃなくて、心から安心できる関係を築きたい」

そんな風に感じている方、ぜひこのセミナーに来てください＾＾

あなたが悪いわけでも、努力が足りないわけでもありません。

ただ、心のブレーキを外すコツを知らなかっただけ。

そのブレーキが外れたとき、彼との間にどんなあたたかい変化が起きるのか。

一緒にその扉を開けていきましょう！

あなたにお会いできるのを、楽しみにしていますね＾＾

セミナーの詳細・お申し込みはコチラです。


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自己嫌悪で苦しくて悶絶。「自分自分」になる私が嫌いだったけれど…。

訳あり恋愛専門カウンセラー、国本英子です。



ここ数日、私はめちゃくちゃ自己嫌悪していました。

自分で自分を責めて、「こんな自分、本当にイヤ！！」って。

普段なら気にならないようなことまで

「こんな私だからうまくいかないんだ」

ってダメ出しのループに陥って、とにかく胸のあたりが苦しくて仕方がなかったんです。

この苦しさから逃げたくて、何とかしたくて…

でも同時に、どこか客観的な自分もいて

私たちは、感情を感じないようにするために、人や出来事から「距離を置く」「離れる」「やめる」ということを反射的にやってしまうんだなぁ

と思ったりしていました。


こういう自分に自己嫌悪していました

今回、私が何に自己嫌悪していたかというと…

✔️「自分、自分」って自分のことばかりになっちゃう私

✔️自分にばかり意識が向いて、相手の気持ちや望んでいること、「これを言ったらどう思うだろうか？」などを全然考えられない私

✔️「私を見て！」「私を一番に扱って！」というドロドロした欲求

一所懸命、「そんな自分いません」という振る舞いをするんだけど、ふとした時に「自分の我」が出て、自分優先で動く自分を思い出す。

そして

「こんな私が選ばれるわけない」

「私は必要とされない」

そんな妄想が頭の中をグルグル回って、さらに自己嫌悪してしまうという悪循環になっていました。


プラスとマイナスは表裏一体

でも、苦しさで悶え続けているうちに、ふと思いました。

「なんで私は、こんなに自分を攻撃し続けたいんだろう？」って。

物事には必ず裏表があります。

自己嫌悪している間、ずっと自分の短所やマイナスばかり見ている。

でも、これだけ嫌な部分があるということは、その裏返しに「認めようとしていない自分の価値や魅力」があるんじゃないか？

そう思い始めてきたんです。

たとえば、「私を１番にして！」という強烈な欲求。

見方を変えれば

・注目を集めることができる

・主役になれる

・みんなの中心になれる

ともいえます。

もっといえば、どうすれば１番になれるのかを感覚的に知っているし、自分が絶対の１番であることを知っているということ。

記憶になくても「１番」を経験したことがあるから、「１番じゃない」がわかるんですね。

他にも、

「どうせ私は愛されない」

と思っているなら、実は「私は愛される」を感覚的に知っているし、「愛された」経験をしています。


委ねることで抜け出せる

私たちって、たとえば水の中で溺れそうなとき、バタバタともがくほど溺れ、苦しくなります。

でも、力を抜いて身を委ねると、浮くことができる。

自己嫌悪も同じで、中途半端に苦しくならないようにもがくより、いっそ底までしっかり落ちきったほうがいい。

「もうどうしようもありません」って身を委ねて、苦しいなら苦しいままでいようと開き直ってみる。

そうすると、ふとした瞬間に「あ、自分の価値も見てみようかな」と思ったり、「抜け出すためのヒント」がやってきたりするんです。

自己嫌悪は、お酒を飲みすぎて後悔する二日酔いと同じで、大なり小なり、やらかして反省して…を繰り返すもの。

だから、自己嫌悪しちゃう自分がダメなんじゃない！

もしも今、自分にダメ出しをして苦しくてたまらないなら、そのまま悶えていても大丈夫です。

そして、もう十分悶えたなと思ったり、もう苦しさから抜け出してもいいなと思ったら、その「嫌いな自分」の裏側にあるプラスの面や自分の価値を探してみてください。

「１番じゃなきゃ嫌だ！」と思うなら、あなたは「１番になれる人」なんです。

そうやって視点を変えた瞬間、スーッと苦しさから抜け出せますよ。

追伸：

今、記事を書いていたら、自分の価値を見れるようになって、自己嫌悪から抜け出すことができました＾＾


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