さてさて
健康診査結果
なんと😱
LDLが200超え
先週再検査しまして…
やはり高い
しか〜し
動脈硬化指数はOK
処方なしです
LDLコレステロールについて
昨年発表された論文に
健康的な食生活を
すればするほど
LDLが高くなる
リーンマスハイパー
レスポンダー
と呼ばれる人がいると👀
LDL 200以上
HDL 80以上
中性脂肪 70未満
BMI 低い
全てに当てはまる私
でも大好きな音楽活動のため
できることは注意して💪🏻
ジム通いもね😅
今は肋骨のヒビに気をつけて
歌の練習をしている
12月9日は
ベストな状態で迎えたい💕
