やはり若い頃に比べると、ビックリするくらい痩せない…。20代なら、3㎏くらいは痩せるであろう食事と筋トレはしてるはず。
痩せない。全然痩せない。むしろ、この食事と筋トレ止めたらどぅなっちゃうんだ😣💦
今のところ、1㎏減ったり増えたりだな。
今日は久々の友達と会ったりしたので、筋トレはお休み。明日、がんばるぞ💨💨
実は食べても体重はそんなに変化しない…。だったら💨と思うけど、ガマン。
成果が出るのはまだ先なのかもしれないし、少なからず悪いやり方はしてないはずだし👍
夕飯はお米なし。あとゴムみたいなので腕と背中を鍛えて、猫背にならないように姿勢をきにする。とりあえ ず、これで代謝アップを狙います👊
痩せない。全然痩せない。むしろ、この食事と筋トレ止めたらどぅなっちゃうんだ😣💦
今のところ、1㎏減ったり増えたりだな。
今日は久々の友達と会ったりしたので、筋トレはお休み。明日、がんばるぞ💨💨
実は食べても体重はそんなに変化しない…。だったら💨と思うけど、ガマン。
成果が出るのはまだ先なのかもしれないし、少なからず悪いやり方はしてないはずだし👍
夕飯はお米なし。あとゴムみたいなので腕と背中を鍛えて、猫背にならないように姿勢をきにする。とりあえ ず、これで代謝アップを狙います👊
先日、再び西武園へ行ってきました✨
昼から出掛けたので、持参したおにぎり食べて、ちょっと乗り物乗ってからプール
前回に引き続き、スライダーは嫌だと言っていたのに、終わる頃にはもっともっととスライダーにハマったらしい
今回は花火も観ていこうと決めていたので、しばし乗り物乗ったり、かき氷やら焼きそばやら食べたりして花火を待つことに。
レジャーシート敷いてゆっくり花火を観るなんて何年ぶりだろ…短い時間だったけどすごく良かった✨
が、しかし、子供の反応は案外普通😅そんなもんだよね💧
遅くなってしまったので、急いで帰宅💨地元駅に着いたとたん、どしゃ降り
でも、大丈夫!スーパーにちょっと寄り道してる間に止んでた✨✨✨
翌日は台風直撃だったから、ほんとラッキーだった(*^-^)b
また来年行こう🎵
昼から出掛けたので、持参したおにぎり食べて、ちょっと乗り物乗ってからプール

前回に引き続き、スライダーは嫌だと言っていたのに、終わる頃にはもっともっととスライダーにハマったらしい
今回は花火も観ていこうと決めていたので、しばし乗り物乗ったり、かき氷やら焼きそばやら食べたりして花火を待つことに。
レジャーシート敷いてゆっくり花火を観るなんて何年ぶりだろ…短い時間だったけどすごく良かった✨
が、しかし、子供の反応は案外普通😅そんなもんだよね💧
遅くなってしまったので、急いで帰宅💨地元駅に着いたとたん、どしゃ降り

でも、大丈夫!スーパーにちょっと寄り道してる間に止んでた✨✨✨
翌日は台風直撃だったから、ほんとラッキーだった(*^-^)b
また来年行こう🎵
