更年期障害〜現在〜

まだまだ続く更年期障害。

朝の頭痛は頻度はかなり減った💡寝る前の鼻炎の薬と抗不安薬のおかげかな。(マイスリーからリーゼに変更)

たまたま不安症状が出た時に抗不安薬を処方(婦人科)されて飲んでみたところ、不安症状は特に解消されては無いのだけど慢性頭痛が確実にやわらいだ！ラッキー✨

緊張型頭痛に多少なりとも効果があった模様。さらに、噛み締めで奥歯や顎の痛みがあったのだが、これも少しラクになった✋

でも、いいことばかりではない。

抗不安薬は飲み続けるのは心配。不安薬を飲んで不安になるなんて意味ないじゃ～ん

他にも薬をたくさん貰っても、依存とか心配で飲まなかったり、減らしたり、、、

これは間違いだった。(効き目を感じるなら)ガッツリ飲んで早く治まった方がいい！

なので、ほぼ毎日飲んでいる。

おかげで頭痛や歯や顎の痛みの煩わしさがだいぶラクになった。→完全に痛みが治まるわけでは無い

精神面はかなり前向きになってきたとは思う。

後半戦の敵は、関節痛と浮腫だった

数分正座しただけで、膝を伸ばすのに数秒かかる(痛くて伸ばせない)、逆にしばらく立っていて座ると膝から下が破裂しそうな痛みが出る💧浮腫だと気付いたのがここ最近なので、これから対処方法を考える。

まだしばらく体調不良は続くだろうけど、前半戦よりはかなりマシだな。

体の不調の理由がわかるかわからないかで随分違う。こういう時はこれだ！というのが感覚でわかってくるからね。

とはいえ、私みたいな心配性は、自分の不調をネットで調べては不安になるというサイクルを繰り返してしまうのだけど、、

今は、高すぎるコレステロール値を下げるべく、豆乳やサプリを飲んでます。

あと〜頭痛が酷い時はロキソニン、肩や関節がヤバイ時には湿布とサプリ(先輩からオススメされたパイルズ)、胃腸もちょいちょい不調があるけど、ザ・ガードとかセルベールとかレバミピドとかとか漢方も飲んで何とか乗り越えてます。

臓器下垂はベルトね。(←このベルトすると腰痛が出る。しかし、ベルトしないと不安定で落ち着かない)

この他に顎関節症でマウスピースして寝てたり、運動不足にならないように毎日30分以上は犬の散歩に出てます。

今のところ、こんな感じです

同じような症状のある方、同じように不安になってる方、頑張らず乗り切りましょう💨

更年期障害 〜それから〜

前回の続き

とにかくいろんな症状が出て、始めの5年くらいはどの症状も治まることなく、不調が重なっていくばかりの毎日。

朝、目が覚めるのが先か頭痛が先かわからない寝起き頭痛。朝が来るのが怖い。これには本当まいった

ちなみに、健康診断は年1回してるし、あちこちの不調で病院行っては検査してるので、大きな病気があるわけではない。

一番しんどいのは周りの反応ね。

始めは心配してくれるのよ、そのうち治ってると思われて「いや、まだしんどい」と言うと運動不足だとかちょっと過剰に反応し過ぎとか言われる。(運動不足も何も動ける状態じゃない)

この体調不良は、体験してみないと理解できないと思う。でも、みんなが体験するわけでは無いので、やはりわかってもらうのは難しい

不定愁訴が次々に出ていた頃は、原因不明なので痛み止めとか精神安定剤のような処方もあったけど、今までほとんど薬を飲んでこなかったからなのか、処方された薬がことごとく合わない。(特にトラムセットはキツかった💧)

マイスリーも1錠飲んでしばらくすると動けなくなっちゃうし、次の日にどうやってベッドで寝たのか覚えてない。→子供が夜中に起きちゃったりするので非常に困る

なので、先生に確認して薬を半分に割ったりして調整しました。

だんだん、薬の合う合わないがわかってきて少しラクな日が出てきたのは、更年期障害も中盤に入った頃かな。

そして、閉経前後で四十肩、子宮下垂、後頭神経痛、坐骨神経痛とありがちな不調を次々に重ねていく。

四十肩は1ヶ月痛みが続いて2回ほど整形外科に行って、ブロック注射を打ってもらったら嘘みたいに回復してきた🎊

その他の症状は現在も継続中。

いよいよ更年期後半戦💨　　　　　

つづく

更年期障害始まり

40代に入ってすぐ体調不良を感じる。

私の場合、いつの間にか不定愁訴がという感じではなかった。はっきり覚えている。

子供が熱でなかなか眠れなくてグズっていて、抱っこすると眠れるようなので2日間ほど私は寝る時も座ったまま抱っこ。旦那に少し代わってもらえないかと聞いてみるものの、『おれは明日も仕事あるから』と言われる。私だって昼間休んでいられる訳では無い。

ここから始まる私の体調不良

その直後私はインフルエンザにかかり、そのまま副鼻腔炎で毎日点滴に通院

そんな時に頭痛が始まる。。。この頭痛は薬が全く効かない。あげく微熱がずっと続く。更に奥歯の辺りから顔の半分も痛みが出たので耳鼻科へ。副鼻腔炎は治っていると。歯から来ているのでは？

促されるまま歯科へ。しかし、虫歯は見つからない。奥歯の痛みは原因不明、顎関節症ということに。→この痛みはこのあと数年続く非定型歯痛

歯医者を巡っている時には、目眩、耳鳴り、倦怠感、吐気、胃腸の不調、動悸、不眠症などなど不定愁訴が次々に出現

ご飯もまともに食べられず、ゼリー飲料で栄養補給

ここまで約1年くらいかな？内科(2)、神経内科、漢方外来、婦人科、歯科・口腔外科(4)に行きました。

どこに行っても原因不明。

すでに体も心も限界

自分の体がどうなっちゃってるんだろう？まだ子供が小さいのに死んじゃったらどうしようと毎日不安でさらにストレスを抱えるという負のサイクル💧

出産後の生理が再開して2年ほど、年齢的にもクリニックでは更年期障害は否定されてきた。

じゃあ、何なの？

結果、心療内科に通院することになるのだけど、行けば行くほど症状は酷くなる💧

そのうち、生理が2カ月来ないなどあり、前回とは別の婦人科へ行ってみると、

若年性更年期障害

と診断された。

あーやっと病名がついた！とむしろ安心したのを覚えている。

エストリールという錠剤と桂枝茯苓丸を処方される。あと眠れないのでゾルピデム。

でもね、全然楽にならない。ただ、これ以上病院巡りする体力も気力もない

しばらくここに通院することにした。

とりあえず、眠剤を使ってでも眠ること、無理してでも食べること、この2つで何とか動いてる感じの毎日。

子供は小さいので休む時間はない！家の事は一人でやるしかない！もう何が何でもやるしかない！という状況でした。

長くなり過ぎたので、この辺で

この後の話はまた次回に。。。