30秒で心が輝く☆爽やかに家を出る方法

あなたは自分の好きなところ、ありますか？

朝、家を出る前にね、

鏡の前で

自分の好きなところを自分に向かって

10個言うんです。

好きなところが出てこない人は、

「大好きだよ！」って言いましょう*

外の光を浴びた瞬間、

あなたの心も輝きます 。

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