過日 ニュースで報じられましたが
禁煙 したものの
挫折して またタバコを吸い始めたという方
結構居るようですね。
簡単には禁煙は出来ないというのが
よくわかります。
当方も タバコを吸いますが
やめようという気にはなりません。
ただ 健康のためと考えると
吸う本数を徐々に減らしていけば
やがては禁煙になるのではという考えですね。
大体 30数年吸っていたタバコをいきなり
やめるというのは 体からしても
多少無理があるのではと思います。
本当にタバコをやめたいなら
無理をせず 徐々に吸う本数を減らしていくのが
成功する禁煙法ではと
当方は思いますが・・・。