エアウェーブフライヤーで今すぐ作りたい
鶏のから揚げや天ぷら、ドーナツなど
レシピサイトの楽天レシピから
ノンフライヤーのレシピを紹介。
ノンフライヤーで玉葱の天ぷら
料理名：玉葱天ぷら
作者：
kiwi_123■材料（１人分）
玉葱 / 3分の2個
天ぷら粉 / 大２程度
塩 / お好みで
■レシピを考えた人のコメント
油なしでヘルシー調理。
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【糖質制限】ノンフライヤーで簡単★豆腐ドーナツ
作者：
ラムちゃん1224■材料（４つ人分）
トランス脂肪酸不使用ショートニング / 20g
人工甘味料 / 砂糖の甘さで35g
木綿豆腐水切りなし / 60g
小麦グルテン / 20g
おからパウダー（150M） / 10g
アーモンドプードル / 40g
アルミニウムフリーベーキングパウダー / 5g
お好みでバニラエクストラクト / 大さじ1/2
■レシピを考えた人のコメント
時間がたっても油がまわらないので油っこすぎないヘルシーな卵不使用ドーナツです。木綿豆腐入りなので絹よりカルシウムも摂れるよ。
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ノンフライヤー 鶏から揚げ
料理名：ノンフライヤー 鶏から揚げ
作者：
k5b4■材料（4人分）
*とりもも肉 一口大に切る / ３００g
*白だし / 大さじ2
*粗引きこしょう / 少々
*おろしにんにく / 小さじ1/2
片栗粉+薄力粉 / 大さじ3+大さじ3
■レシピを考えた人のコメント
ノンフライヤーで美味しくヘルシーなレシピを考え中。
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