今日のお手本画像
なんか～やる気が出来てきたぞ～
何かの大会で優勝してしまった時の為に、
脱げる体をつくりたい。
忘年会で何かをやらなきゃいけなくなった時の為に、
アキラ１００％ができる体をつくりたい。
よし！イメージはばっちり！
いざ！スポーツジムへ！！
マッチョの道も一歩から
ボディコンバットからの～
チェストプレス
５７ｋｇ動かなくなるまで
５２ｋｇ動かなくなるまで
腕（表）
６ｋｇ１０回
７ｋｇ１０回
８ｋｇ１０回
９ｋｇ１０回
８ｋｇ１０回
７ｋｇ１０回
６ｋｇ１０回
腕（裏）
少々
肩
少々
胸はちょっと足りなかったかな。
腕（上腕二頭筋）はいい感じに効いた気が。
今日は、月が雲に隠れていました。
今日のチカラウタ
MOON／レベッカ